🌤️ Настроение  ·  10 вопросов  ·  ~10 мин  ·  Средний  · 

Шесть эмоций Экмана: насколько хорошо вы их распознаёте в себе?

Пол Экман путешествовал по всему миру, показывая фотографии лиц изолированным племенам — и они узнавали те же эмоции. Он выделил шесть универсальных базовых эмоций: радость, грусть, страх, злость, отвращение, удивление. Но главное открытие не в том, что они универсальны — а в том, что мы часто не осознаём, какую именно из них переживаем. Мы злимся, думая, что боимся. Испытываем отвращение, думая, что злимся. Тест исследует, насколько точно вы распознаёте свои базовые эмоции.

Отвечено: 0 из 10
0%
💡 Инструкция: Выбирайте ответ, честно описывающий ваш реальный опыт распознавания собственных эмоций.
Вопрос 1 из 10
Ситуация
Кто-то говорит вам что-то несправедливое — явно неправильно обращается с вами.
Что именно вы чувствуете в первый момент?
Вопрос 2 из 10
Ситуация
Вы слышите или видите что-то морально неприятное — ложь, жестокость, цинизм.
Как вы называете то, что чувствуете?
Вопрос 3 из 10
Ситуация
С вами происходит что-то хорошее — вы достигли чего-то, получили хорошие новости.
Как вы переживаете радость?
Вопрос 4 из 10
Ситуация
Что-то потеряно — человек, возможность, период жизни.
Позволяете ли вы себе называть это грустью?
Вопрос 5 из 10
Ситуация
Что-то происходит неожиданно — не пугает, просто неожиданно.
Как вы называете свою реакцию?
Вопрос 6 из 10
Ситуация
Кто-то делает что-то обидное для вас. Внутри что-то поднимается.
Вы точно знаете, что именно?
Вопрос 7 из 10
Ситуация
Вы видите что-то физически неприятное — запах, вид.
Как вы описываете свою реакцию?
Вопрос 8 из 10
Ситуация
Вы замечаете, что злитесь — но злость кажется непропорциональной ситуации.
Что происходит, когда вы исследуете её?
Вопрос 9 из 10
Ситуация
Вы смотрите кино или читаете книгу — и что-то трогает вас.
Как вы переживаете эти «художественные» эмоции?
Вопрос 10 из 10
Ситуация
Оглядываясь на прошедший день — насколько вы знаете, какие эмоции переживали.
Ваш честный ответ?

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу