🎯 Мотивация · 12 вопросов · ~7 мин · Средний ·

Тормоз или газ? Ваша нейромотивационная система

Теория BIS/BAS Грея описывает две нейробиологические системы мотивации: система торможения (BIS) реагирует на угрозы и неопределённость, а система активации (BAS) откликается на награды. BAS делится на три подтипа — поиск наград, настойчивость и поиск удовольствий.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Оцените, какой вариант точнее всего описывает вашу естественную реакцию — не идеальную, а настоящую.

Вопрос 1 из 12

Когда вы думаете о чём-то приятном, что может произойти, как вы себя чувствуете?

Сразу же начинаю беспокоиться: а вдруг сорвётся? Хочу насладиться уже сейчас — хотя бы мечтой об этом Сразу начинаю думать, что нужно сделать, чтобы это получилось Чувствую приятное возбуждение и предвкушение

Вопрос 2 из 12

Вы столкнулись с неожиданным препятствием на пути к цели. Ваша первая реакция?

Разочарование — ожидал(а) хорошего, и вот тебе на Раздражение — но сразу же ищу способ обойти препятствие Желание отвлечься на что-то приятное прямо сейчас Тревога — думаю о том, что может пойти не так дальше

Вопрос 3 из 12

Как вы реагируете, когда что-то идёт не по плану в важном деле?

Расстраиваюсь — мне важна положительная отдача от усилий Продолжаю двигаться — трудности только подстёгивают Замедляюсь и начинаю тщательно анализировать, что пошло не так Теряю интерес и переключаюсь на что-то другое, более приятное

Вопрос 4 из 12

Как вы обычно принимаете важные решения?

Принимаю решение и сразу начинаю действовать Выбираю то, что кажется наиболее приятным прямо сейчас Оцениваю, насколько это обещает хорошие результаты Долго взвешиваю — нужно убедиться, что всё безопасно

Вопрос 5 из 12

Вам предложили интересный, но рискованный проект. Что вы думаете?

Оцениваю, насколько этот проект даст что-то ценное и интересное Оцениваю, насколько это будет интересно и захватывающе в процессе Думаю, как буду двигаться к цели, несмотря на сложности Думаю о том, что может пойти не так — нужно всё хорошо проверить

Вопрос 6 из 12

Как вы реагируете на критику или замечания?

Тщательно обдумываю — вдруг критик прав и я что-то упустил(а) Воспринимаю как информацию и сразу думаю, как улучшить работу Расстраиваюсь, если замечание идёт вразрез с ожидаемой похвалой Быстро переключаюсь — разбираться долго неинтересно

Вопрос 7 из 12

Что лучше описывает вашу мотивацию на длинной дистанции?

Угасает — без регулярных «вспышек» интереса тяжело Нарастает — чем дольше иду к цели, тем сильнее настрой Сохраняется, если вижу прогресс и получаю признание Постепенно нарастающая тревога — боюсь, что не справлюсь

Вопрос 8 из 12

Что чаще всего останавливает вас от действия?

Честно говоря, почти ничего — я обычно прокладываю путь через любые трудности Отсутствие видимой «морковки» — когда непонятно, что получу в итоге Ощущение неопределённости или возможной опасности Скука — если дело не приносит удовольствия прямо сейчас, сложно начать

Вопрос 9 из 12

Как вы ведёте себя в новых, незнакомых ситуациях?

С энтузиазмом! Новое всегда захватывает своей свежестью Осторожно — сначала наблюдаю, оцениваю, потом действую Сразу погружаюсь — цели и задачи сами собой находятся Ищу, что здесь может быть интересного и ценного для меня

Вопрос 10 из 12

Что вам больше всего нравится в хорошо выполненном деле?

Облегчение — ничего плохого не случилось, всё под контролем Удовлетворение — я добился(лась) того, чего хотел(а) Признание и положительная отдача от других Удовольствие от самого процесса — лучше всего то, что было интересно

Вопрос 11 из 12

Когда вы видите что-то интересное и новое (курс, хобби, идею), что происходит?

Чувствую притяжение — думаю, что это мне даст Немедленно начинаю планировать, как это реализовать Моментально хочется попробовать — ещё до любых планов Сначала оцениваю риски и возможные разочарования

Вопрос 12 из 12

Как вы относитесь к ситуации неопределённости — когда неизвестно, что будет?

Принимаю легко — мне важно, чтобы сейчас было интересно, а не что будет потом Воспринимаю как нормальный рабочий контекст — иду вперёд в любом случае Терплю, если вижу перспективу хорошего результата Неопределённость меня напрягает — хочется ясности и предсказуемости

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу