🎯 Мотивация · 10 вопросов · ~7 мин · Средний · 👥 7 прошли

Что питает ваше благополучие?

Модель PERMA Мартина Селигмана описывает пять источников устойчивого благополучия и мотивации: положительные эмоции, вовлечённость, отношения, смысл и достижения. Ваш профиль PERMA показывает, что реально заряжает вас энергией.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Выбирайте то, что действительно важно именно вам — не то, что «правильно».

Вопрос 1 из 10

Что чаще всего заряжает вас с утра?

Ощущение, что сегодня сделаю что-то важное и значимое Встреча с кем-то близким или предстоящее общение Предвкушение чего-то приятного — хорошего кофе, солнца, момента радости Желание сделать что-то конкретное и увидеть результат Мысль о деле, в которое хочется погрузиться с головой

Вопрос 2 из 10

Что делает вашу работу или деятельность действительно стоящей?

Когда процесс приносит удовольствие и радость Когда понимаю, что это важно для других или для мира Когда я полностью погружён(а) и теряю счёт времени Когда рядом люди, с которыми хочется это разделить Когда вижу конкретный прогресс и улучшение результатов

Вопрос 3 из 10

Что лучше описывает ваш самый счастливый момент за последний год?

Момент, когда понял(а), что делаю что-то действительно важное Момент полного погружения в любимое занятие Яркий эмоциональный момент — веселье, восторг, красота Момент, когда достиг(ла) чего-то, над чем долго работал(а) Тёплый момент близости с важными для меня людьми

Вопрос 4 из 10

Что сильнее всего истощает вас, когда этого нет?

Отсутствие ощущения, что моя жизнь имеет значение Отсутствие дела, в которое можно полностью погрузиться Отсутствие радости и приятных переживаний в жизни Отсутствие близких, тёплых отношений Отсутствие прогресса и видимых результатов своих усилий

Вопрос 5 из 10

Как вы принимаете решение о новом занятии или проекте?

Смотрю, буду ли я там рядом с важными для меня людьми Проверяю, будет ли мне там хорошо и радостно Оцениваю, насколько это способно по-настоящему захватить меня Думаю, вносит ли это вклад во что-то большее, чем просто я Оцениваю, смогу ли развиться и достичь чего-то конкретного

Вопрос 6 из 10

Что вы обязательно хотели бы иметь в идеальной работе?

Замечательную команду и настоящие человеческие связи Возможность расти и видеть конкретные результаты своих усилий Позитивную атмосферу и удовольствие от каждого дня Задачи, которые полностью поглощают и не дают заскучать Ощущение, что моя работа важна и что-то меняет

Вопрос 7 из 10

После тяжёлой недели что вас лучше всего восстанавливает?

Побыть с ощущением, что делаю что-то важное и нужное Что-то приятное и радостное — музыка, природа, вкусная еда Погрузиться в любимое занятие, от которого трудно оторваться Провести время с близкими людьми, поговорить по душам Завершить что-то конкретное и увидеть результат

Вопрос 8 из 10

Что вы хотели бы, чтобы было больше в вашей жизни?

Дел и занятий, от которых невозможно оторваться Лёгкости, радости и приятных ощущений Конкретных результатов и подтверждения своего роста Ощущения смысла и значимости того, чем занимаюсь Тепла, близости и поддерживающих отношений

Вопрос 9 из 10

Что делает жизнь по-настоящему хорошей, на ваш взгляд?

Расти, преодолевать себя и видеть плоды своих усилий Наполненность положительными, яркими переживаниями Быть частью чего-то большего — идеи, миссии, сообщества Делать то, что полностью захватывает и не оставляет места скуке Глубокие, настоящие связи с другими людьми

Вопрос 10 из 10

Чего вам больше всего не хватает для ощущения полноты жизни?

Людей, которые понимают меня и разделяют мою жизнь Конкретных побед и доказательств собственной компетентности Дела, от которого невозможно оторваться — настоящего увлечения Ощущения, что то, что я делаю, имеет значение и оставляет след Больше лёгкости, веселья и приятных моментов

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу