🎯 Мотивация · 12 вопросов · ~7 мин · Средний ·

На что вы надеетесь: ваш профиль мотивации надежды

Тест по теории надежды Рика Снайдера. Надежда — не оптимизм и не мечтательность. Это когнитивная способность: видеть цели (willpower) и находить пути к ним (waypower). Без обоих компонентов надежда — просто желание. Узнайте, где ваша надежда сильна — и где она тонкая.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Думайте о своей жизни в целом — работе, личных проектах, отношениях. Отвечайте, как оно обычно бывает.

Вопрос 1 из 12

Когда вы сталкиваетесь с препятствием на пути к цели, что происходит?

Остановлюсь и переосмыслю саму цель — может, она не та. Продолжаю давить на тот же путь — упорство берёт своё. Теряю уверенность — начинаю думать, что, наверное, это не для меня. Ищу другой путь — если этот не работает, значит, найду обходной.

Вопрос 2 из 12

Насколько чётко вы можете описать, чего хотите через год?

В общих чертах — направление понятно, детали размыты. Не думаю об этом — будущее слишком непредсказуемо. Смутно — что-то хорошее, но конкретики нет. Очень чётко — конкретные цели с конкретными критериями.

Вопрос 3 из 12

Вы не достигли цели с первого раза. Что вы думаете?

Продолжу — эта цель стоит усилий, сдаваться рано. Стоит ли эта цель усилий? Переосмысляю, нужна ли она мне. Нужно было по-другому — ищу, что именно не сработало. Наверное, не судьба — слишком много препятствий.

Вопрос 4 из 12

Если один путь закрыт, вы обычно...

Нахожу несколько альтернативных — почти всегда есть другой способ. Жду, пока он снова откроется — не отступаю от намеченного. Думаю, что это знак — цель недостижима. Спрашиваю других — может, они видят путь, который я не замечаю.

Вопрос 5 из 12

Насколько вы верите, что достигнете важных для вас целей?

Сильно верю — я уже делал это раньше и сделаю снова. Верю, если смогу найти правильный путь. Зависит от чёткости цели — когда она ясна, уверенность выше. Слабо верю — слишком много неизвестных.

Вопрос 6 из 12

Что происходит, когда вы думаете о сложной, но желанной цели?

Тревога — слишком много может пойти не так. Энергия — хочется начать, уверен, что справлюсь. Пытаюсь сначала очень чётко сформулировать — пока не ясно, не двигаюсь. Начинаю прокладывать маршрут: первый шаг, второй, запасной вариант.

Вопрос 7 из 12

Что лучше всего описывает ваш подход к сложным долгосрочным проектам?

С трудом берусь — не знаю, с чего начать и стоит ли вообще. Сначала детально прорабатываю цель — нечёткость убивает мотивацию. Планирую несколько сценариев — гибкость важнее упорства. Начинаю и держу курс — воля и настойчивость важнее правильного маршрута.

Вопрос 8 из 12

Как вы реагируете, когда важный план рушится?

Собираюсь и пробую снова — сила воли важнее стратегии. Переформулирую цель — может, нужно было хотеть другого. Долго не могу восстановиться — провал подрывает само желание двигаться. Ищу новый путь немедленно — нельзя терять время на то, что не вышло.

Вопрос 9 из 12

Когда вам не удаётся что-то с первого раза, что вы чаще всего делаете?

Меняю подход — тот же результат другими средствами. Теряю импульс — последующие попытки всё менее энергичны. Не сдаюсь — просто буду пробовать снова и снова. Задаюсь вопросом: правильная ли это цель для меня?

Вопрос 10 из 12

Что вы думаете, когда видите человека, достигшего того, чего вы хотите?

Интересно, как он это сделал — хочу изучить его путь. Значит, это достижимо — и я тоже смогу, если не сдамся. Думаю: а точно ли я хочу то же самое, что и он? Немного горько — кажется, у него было то, чего у меня нет.

Вопрос 11 из 12

Как вы справляетесь с ситуацией, когда не знаете, как достичь цели?

Сначала проясняю, чего именно хочу — потом иду. Начинаю действовать — в движении ясность приходит быстрее, чем в раздумьях. Разбиваю на части, ищу хоть что-то конкретное — один маленький шаг. Откладываю — неясность блокирует движение.

Вопрос 12 из 12

Что точнее всего описывает вашу текущую надежду на будущее?

Слабая — что-то важное в этой конструкции у меня сломано. Есть, но неполная — что-то из трёх (цель, воля, путь) пока слабо. Сильная — знаю, чего хочу, верю в себя и вижу путь. Переменная — зависит от контекста, иногда всё есть, иногда нет.

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу