🎭 Психология личности · 12 вопросов · ~8 мин · Средний · 👥 9 прошли

Треугольник Карпмана: ваша роль в драматических сценариях

Стивен Карпман описал три роли, которые люди играют в конфликтных и зависимых отношениях: Жертва, Спасатель и Преследователь. Мы чаще всего входим в треугольник через одну любимую роль. Тест помогает её распознать.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Выбирайте ответ, который наиболее точно описывает вашу первую реакцию в подобной ситуации.

Вопрос 1 из 12

Друг рассказывает о своей проблеме. Ваш первый импульс...

Посочувствовать и разделить переживание Выслушать и спросить, чем могу помочь Немедленно предложить решение и помочь разобраться Указать, что он сам виноват в ситуации

Вопрос 2 из 12

Когда вам плохо и нужна поддержка, вы обычно...

Злитесь и критикуете окружающих Не говорите прямо, но ждёте, что близкие заметят сами Помогаете другим — это отвлекает от собственной боли Прямо говорите о своих нуждах

Вопрос 3 из 12

Ваш партнёр принял решение, которое вам не нравится. Вы...

Намекаете, что жертвуете собой ради его желания Начинаете активно убеждать, почему он неправ Не говорите ничего, но внутренне обижаетесь Говорите о своих опасениях и слушаете его аргументы

Вопрос 4 из 12

Что ближе к вашим мыслям, когда близкий в беде?

«Опять я один/одна со всем этим» «Как я могу быть полезным, не беря на себя его ответственность?» «Это несправедливо — кто-то должен ответить» «Без меня он/она не справится — нужно взять всё в свои руки»

Вопрос 5 из 12

Когда вас просят о помощи в очередной раз, вы...

Помогаете, даже если устали — отказать почти невозможно Раздражаетесь: «Когда уже сами научатся?» Соглашаетесь, потом злитесь, что снова это всё на вас Оцениваете, есть ли ресурс, и даёте честный ответ

Вопрос 6 из 12

Кто чаще всего виноват в ваших неудачах?

Обстоятельства, другие люди или невезение Конкретные люди, которые мешали Разные факторы — я стараюсь анализировать честно Я сам — слишком много на себя берёт

Вопрос 7 из 12

Фраза, которую вы произносили чаще всего...

«Почему всё всегда так со мной?» «Ты мог бы это предвидеть / ты сделал неправильно» «Да, конечно помогу» — хотя не очень хотели «Давай разберёмся вместе, что здесь можно сделать»

Вопрос 8 из 12

Ваши отношения нередко строятся по схеме...

Вы стараетесь строить равноправные, честные отношения Вы страдаете, другие должны это заметить Вы требовательны и критикуете, когда что-то не так Вы берёте всё на себя, потом истощаетесь и обижаетесь

Вопрос 9 из 12

Когда конфликт разгорается...

Пытаетесь всех помирить и сгладить Вы чувствуете себя жертвой атаки Становитесь в защитную позицию и наступаете Называете, что происходит, и предлагаете остыть

Вопрос 10 из 12

Если помощь, которую вы оказали, не оценили...

Страдаете в тишине — «всегда так» Чувствуете обиду и разочарование Делаю вывод о границах — больше не буду помогать в таком формате Злитесь — неблагодарность невыносима

Вопрос 11 из 12

Что описывает вашу внутреннюю боль в отношениях?

«Я несу всё сам — никто не помогает так, как я» «Мне нужно лучше понимать свои потребности» «Меня не видят и не понимают» «Люди безответственны и требуют снисхождения»

Вопрос 12 из 12

Какая роль в жизни вам ближе?

Тот, кто решает проблемы других Тот, кто отвечает за свою жизнь и не берёт чужую Тот, кто справляется несмотря ни на что Тот, кто говорит правду без обиняков

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу