🛋️ Психоаналитические · 15 вопросов · ~5 мин · Средний · 👥 30 прошли

Пять мотивационных систем

Джозеф Лихтенберг предложил революционный взгляд на то, что движет человеком. Вместо одного всемогущего влечения — пять самостоятельных систем, каждая со своим голосом и своей логикой. Одна требует физического комфорта и безопасности тела. Другая тянется к близости и привязанности. Третья жаждет новизны и исследования мира. Четвёртая говорит «нет» — через агрессию или избегание. Пятая ищет удовольствия и чувственного контакта. Эти системы не враждуют — они дирижируют вашей жизнью в постоянном диалоге. Тест помогает услышать, какие голоса звучат громче всего, а какие почти не слышны.

Отвечено: 0 из 15

Вопрос 1 из 15

Когда вы чувствуете сильный стресс, что первым делом вас успокаивает?

Уединиться и дистанцироваться от всего Массаж, музыка, горячая ванна — что-то приятное для тела Погрузиться в интересное дело, книгу или задачу Тепло, еда, сон — тело должно прийти в норму Разговор с близким человеком, ощущение что меня понимают

Вопрос 2 из 15

Что для вас означает «прожить хороший день»?

Узнать что-то новое, справиться с задачей, сделать что-то значимое Побыть с людьми, которых люблю, почувствовать близость Не раздражаться, не вступать в конфликты, сохранить спокойствие Выспаться, вкусно поесть, не болеть и не уставать Получить удовольствие — от еды, секса, природы, красоты

Вопрос 3 из 15

Представьте: вам предлагают месяц отпуска без ограничений. Что вы выбираете?

Изучать новую культуру, язык, знакомиться с интересными людьми Тихое место без суеты — главное выспаться и восстановить силы Чувственные удовольствия: вкусная еда, пляж, объятия, красота Полное уединение — долой людей, звонки и обязательства Путешествие с близкими людьми — хочу быть рядом с теми, кого люблю

Вопрос 4 из 15

Когда вы злитесь или вас что-то раздражает, как вы обычно реагируете?

Начинаю активно что-то делать — уборка, спорт, работа Открыто говорю о своём недовольстве, иногда срываюсь Нахожу способ выговориться кому-то близкому Ем что-то вкусное или балую себя чем-то приятным Ухожу в себя, замыкаюсь, жду пока само пройдёт

Вопрос 5 из 15

Что больше всего мотивирует вас в работе или деятельности?

Красивый процесс, эстетика, удовольствие от самого дела Интересные задачи, возможность расти и учиться Автономия — никто не давит, я работаю в своём темпе Хорошие отношения в команде, ощущение что тебя ценят Стабильный заработок — уверенность, что базовые нужды закрыты

Вопрос 6 из 15

Как вы относитесь к своему телу в повседневной жизни?

Тело — инструмент. Главное чтобы не мешало думать и работать Очень внимательно слежу — сон, питание, здоровье в приоритете Тело важно, но важнее — как я себя чувствую рядом с людьми Часто игнорирую сигналы тела, замечаю когда уже совсем плохо Люблю своё тело, слушаю его, наслаждаюсь ощущениями

Вопрос 7 из 15

Близкий человек обиделся на вас, но не говорит почему. Ваша реакция?

Пытаюсь выяснить причину — мне важно понять, что произошло Очень переживаю, не могу думать ни о чём другом, пока не помиримся Даю время и пространство — каждый имеет право на своё состояние Начинаю раздражаться — не могу вынести этого молчания Пробую сближение через прикосновения, объятия, совместный ужин

Вопрос 8 из 15

Что значит для вас «чувствовать себя живым»?

Когда получаю яркие чувственные переживания — вкус, прикосновение, красота Когда я нужен людям и люди нужны мне Когда я защищаю себя и своё — устанавливаю границы Когда тело здорово, энергия есть, ничего не болит Когда я учусь, открываю что-то новое, иду вперёд

Вопрос 9 из 15

Как вы реагируете на новые ситуации и перемены в жизни?

Первым делом думаю о безопасности и стабильности Думаю о том, как это повлияет на мои отношения с близкими Загораюсь — новое это интересно, хочется всё изучить Настораживаюсь, ищу подвох, оцениваю риски Думаю, будет ли это приятно и интересно ощущать

Вопрос 10 из 15

Вы чувствуете, что вас не замечают и недооценивают. Что вы делаете?

Ищу тех, кто действительно видит и ценит меня Злюсь или отдаляюсь — если не ценят, зачем стараться Балую себя — хожу в красивые места, покупаю что-то приятное Начинаю работать активнее, достигать большего — докажу себе сам Ухожу в заботу о себе — сплю, отдыхаю, восстанавливаюсь

Вопрос 11 из 15

Что вы ищете в романтических отношениях прежде всего?

Надёжность, стабильность, защищённость — «крепкий тыл» Глубокую эмоциональную связь, взаимопонимание, принятие Страсть, телесный контакт, чувственность, эрос Партнёра который растёт и развивается, с кем интересно думать Уважение к моим границам и личному пространству

Вопрос 12 из 15

Когда вы испытываете скуку или пустоту, что помогает лучше всего?

Просто переждать — скука проходит сама, не надо насиловать себя Что-то приятное для чувств: музыка, вкусное, тактильное Встреча с кем-то живым, разговор по душам Хороший сон и вкусная еда — скука часто просто усталость Взяться за что-то новое — книга, проект, путешествие

Вопрос 13 из 15

Как вы переживаете разлуку с близкими?

Скучаю по прикосновениям, телесному теплу, физическому присутствию Очень тяжело — скучаю, остро ощущаю одиночество Почти не замечаю — мне комфортно одному Заполняю время делами и проектами, нахожу в этом возможности Начинаю хуже спать, есть, чувствовать себя физически

Вопрос 14 из 15

Чему вы уделяете больше всего внимания при принятии важных решений?

Открывает ли это новые возможности для роста и развития Что я теряю, от чего должен буду отказаться или защититься Насколько это безопасно и надёжно для меня и моей семьи Нравится ли мне это интуитивно, резонирует ли с моими ощущениями Как это скажется на моих отношениях с людьми

Вопрос 15 из 15

Как вы представляете себе идеальное психологическое благополучие?

Крепкое здоровье, хороший сон, нет нужды ни в чём Постоянное развитие, смысл в жизни, интересные задачи Любящие люди рядом, ощущение принадлежности и нужности Радость от жизни — вкусы, запахи, прикосновения, красота мира Никто не посягает на мои границы, я в покое

Ответьте на все 15 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу