🛋️ Психоаналитические · 18 вопросов · ~5 мин · Средний · 👥 2 прошли

Уровень организации характера

Нэнси Мак-Вильямс предложила смотреть на характер не как на набор симптомов, а как на способ организации психической жизни. В её системе важны два вопроса: насколько жёстко или гибко вы используете защиты — и насколько целостным или расщеплённым является ваш внутренний мир? Невротический уровень — это гибкость, амбивалентность, способность к рефлексии. Пограничный уровень — это интенсивность, расщепление, трудности с целостностью. Психотический уровень — это потеря связи с разделяемой реальностью. Большинство людей функционируют в диапазоне от здорового невротического до пограничного — и это не приговор, а описание. Тест исследует пять ключевых измерений психической организации по Мак-Вильямс.

Отвечено: 0 из 18

Вопрос 1 из 18

Насколько одинаково вы ощущаете себя в разных ситуациях — дома, на работе, с новыми людьми?

Сложный вопрос — я не всегда понимаю кто я «в глубине этого» В целом да, хотя акценты разные — с начальником я один, с другом другой Иногда кажется, что я совсем разные люди в разных ситуациях Очень одинаково — я остаюсь собой независимо от контекста

Вопрос 2 из 18

Когда вы думаете о близком человеке, вы можете удерживать одновременно и хорошее, и плохое в нём?

Трудно — в конфликте человек кажется «полностью плохим» Зависит от человека — к некоторым легко, к другим сложно Да, обычно это несложно — люди сложные, это нормально В спокойном состоянии да, но в конфликте всё видится иначе

Вопрос 3 из 18

Когда вы очень злитесь или очень расстроены, что происходит с вашим мышлением?

Остаётся более-менее ясным — могу думать и переживать одновременно Немного затуманивается, но восстанавливается быстро Сильно страдает — в таком состоянии я принимаю решения, о которых жалею Уходит совсем — «отключаюсь», действую автоматически

Вопрос 4 из 18

Насколько стабильны ваши долгосрочные отношения?

Достаточно стабильны — основные отношения длятся годами Отношения часто прерываются — из-за конфликтов или охлаждения Есть несколько стабильных, остальные бывают разными Трудный вопрос — у меня мало длительных близких отношений

Вопрос 5 из 18

Как вы обычно справляетесь с тревогой или сильным стрессом?

Рационализирую или отвлекаюсь — помогает, хотя не всегда Думаю о ситуации, говорю с кем-то, нахожу способы справиться Избегаю, отрицаю, не думаю об этом — пока не накроет Расщепляю — часть меня справляется, другая часть в панике

Вопрос 6 из 18

Вы поссорились с другом. Через неделю вы думаете о нём как...

С некоторым дистансом — он хороший человек, но это было неприятно Он изменился в моих глазах — или я открыл его настоящее лицо Как о том же человеке, которого я знаю — просто у нас был конфликт Трудно — то злюсь, то скучаю, то кажется что всё ок, то опять больно

Вопрос 7 из 18

Насколько вы способны понять, что чувствует другой человек — даже если он не говорит об этом прямо?

Довольно хорошо — замечаю тон, выражение, несоответствия слов и состояния Иногда мне кажется что понимаю, но это оказывается моей проекцией В целом да, хотя иногда ошибаюсь и узнаю об этом потом С трудом — не всегда понимаю, что происходит с другим человеком

Вопрос 8 из 18

Как вы переносите одиночество?

С трудом — одиночество вызывает тревогу или пустоту Терпимо — предпочитаю быть с людьми, но одиночество переношу нормально Нормально, если не слишком долго — потом начинаю себя терять Хорошо — могу быть один и оставаться собой

Вопрос 9 из 18

Когда вы переживаете сильную эмоцию, как долго она держится?

Иногда задерживается, но в целом я с ней справляюсь Наоборот, слишком быстро — исчезает прежде чем успеваю осознать Долго — могу застрять в злости, тревоге или горе на недели Приходит, переживается и проходит — обычно в течение часов или дней

Вопрос 10 из 18

Вы знаете, почему поступаете так, как поступаете?

Частично — некоторые свои реакции понимаю, другие остаются загадкой В основном да — понимаю свои мотивы, хотя не всегда с первого взгляда Часто нет — могу действовать, а потом не понимать зачем Думаю что знаю, но в терапии оказывается иначе

Вопрос 11 из 18

Как вы относитесь к критике в свой адрес?

Выслушиваю, обдумываю, принимаю или отвергаю с обоснованием Очень больно — даже справедливая критика ощущается как атака Неприятно, но справляюсь — если критика справедлива, признаю Защищаюсь или контратакую — сложно слышать критику спокойно

Вопрос 12 из 18

Представьте: вы узнаёте, что человек которому доверяли, вас обманул. Что с вами?

Полностью перечёркивает человека — «я никогда его не знал» Больно и злюсь, но могу думать о том что произошло и почему Паника или оцепенение — всё рушится, не могу собраться Очень больно, долго не могу отойти, но постепенно справляюсь

Вопрос 13 из 18

Есть ли у вас ощущение, что вы «видите» себя — понимаете своих тараканов, паттерны, привычки?

Частично — некоторые вещи вижу хорошо, другие в слепых пятнах Не очень — чаще замечаю уже после, по последствиям Смотря какой период жизни — сейчас хуже чем обычно Да, достаточно — это не значит что легко менять, но я вижу

Вопрос 14 из 18

Как вы переносите ситуации, когда нет ни правых ни виноватых, просто «так вышло»?

Нормально — жизнь сложная, не всё можно объяснить С некоторой тревогой, но справляюсь — ищу объяснение для себя Трудно — всегда должен быть виновный Очень тяжело — неопределённость сильно тревожит

Вопрос 15 из 18

Как часто вы думаете о своей жизни как о чём-то цельном — связанном прошлым, настоящим и будущим?

Часто — ощущение истории жизни для меня привычно Редко — прошлое и будущее ощущаются отдельно от настоящего Жизнь кажется фрагментированной — разные периоды как будто про разных людей Периодически — особенно в важные моменты

Вопрос 16 из 18

Когда вы чувствуете стыд или вину, что происходит?

Стараюсь не чувствовать — сразу оправдываюсь или обвиняю других Неприятно, но справляюсь — пытаюсь исправить и двигаться дальше Могу провалиться в стыд очень глубоко — это захватывает надолго Могу признать ошибку, почувствовать вину, не разрушившись

Вопрос 17 из 18

Если бы вы описали свои отношения в целом, что бы вы сказали?

Есть близкие и доверительные, есть разные — в целом доволен Поверхностные — настоящей близости мало или нет совсем Нестабильные — то идеально, то всё разрушается Некоторые хорошие, в целом непростые — работаю над этим

Вопрос 18 из 18

Когда вы смотрите на своё прошлое, что вы видите?

Фрагменты — некоторые периоды вообще не чувствую своими Много разного — хорошего и плохого, и оба существуют Путь — со взлётами и падениями, но мой, связный Разочарование или боль, которую сложно принять

Ответьте на все 18 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу