🛋️ Психоаналитические · 12 вопросов · ~11 мин · Сложный · 👥 20 прошли

Драма одарённого ребёнка: как детская адаптация живёт в вас

Алис Миллер в книге «Драма одарённого ребёнка» описала парадокс: чем чутче и умнее ребёнок, тем лучше он(а) умеет адаптироваться к потребностям родителей — угадывать, что нужно, не огорчать, соответствовать. И тем дальше оказывается от собственных чувств и потребностей. Взрослый, выросший из такого ребёнка, часто внешне успешен, но внутри — либо грандиозен (я должен(на) быть лучшим(ей)), либо в хронической тоске, либо и то и другое. Тест исследует, насколько выражены эти паттерны в вашей жизни.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Отвечайте о себе сейчас — в повседневных ситуациях, а не в исключительных. Особенно честно — там, где вопрос задевает.

Вопрос 1 из 12

Ситуация

Вы приходите на встречу с новыми людьми. Ещё до того как началось общение, вы начинаете считывать — кто что ожидает, какое впечатление нужно произвести.

Насколько это происходит автоматически?

Иногда — в новых или важных контекстах. Редко — обычно просто иду и смотрю, что будет. Осознанно — замечаю, что делаю это, и могу остановить. Почти всегда — я делаю это, не замечая.

Вопрос 2 из 12

Ситуация

Вы достигли чего-то важного. Результат объективно хорош. Через несколько дней вы замечаете — радости нет. Или она была, но быстро прошла.

Насколько это знакомо?

Очень — я быстро перехожу к следующей цели, не задерживаясь на достигнутом. Нет — радость от достигнутого обычно длится. Да — радость есть, но потом приходит тоска или пустота. Иногда — зависит от того, насколько достижение было «моим» или внешним ожиданием.

Вопрос 3 из 12

Ситуация

Вас хвалят — искренне, публично.

Как вы это переживаете?

Приятно, но я жду оговорок или думаю, что это недостаточно обоснованно. Немного неловко — как будто не заслуживаю или боюсь разочаровать потом. Нужно — без этого что-то важное отсутствует. Радостно — и это добавляет сил.

Вопрос 4 из 12

Ситуация

Кто-то рядом расстроен или в плохом настроении — причины вас не касаются.

Что происходит внутри?

Хочу помочь — трудно находиться рядом с чужим дискомфортом без действия. Замечаю, но не беру на себя — это его(её) состояние. Становлюсь тоже немного напряжённым(ой) — эмоции других влияют на меня сильно. Автоматически проверяю — не я ли причина?

Вопрос 5 из 12

Ситуация

Вы злитесь на кого-то близкого — сильно, по делу. Они рядом.

Что происходит с вашей злостью?

Говорю — пусть некомфортно, но честнее. Сглаживаю — трудно злиться в лицо тому, кто важен. Прячу, а потом она выходит не там и не тогда. Злость уходит раньше, чем успеваю что-то сказать — как будто сама пропадает.

Вопрос 6 из 12

Ситуация

Вы в ситуации, где можете быть «просто» — без роли, без результата, без необходимости быть хорошим(ей) или выдающимся(ейся).

Как вы себя чувствуете?

Тревожно — как будто нужно что-то делать, иначе непонятно зачем я здесь. Пусто — без функции теряется ощущение себя. Странно — не знаю, кем быть без роли. Хорошо — именно так мне комфортнее всего.

Вопрос 7 из 12

Ситуация

Вы видите собственное несовершенство в чём-то — не катастрофическое, но заметное.

Как вы к нему относитесь?

Стараюсь исправить немедленно — несовершенство как вызов. Острая реакция — трудно принять, что я не справляюсь с чем-то. Самокритика — и потом долгое переживание. С иронией — никто не совершенен, включая меня.

Вопрос 8 из 12

Ситуация

Вы думаете о своих детских отношениях с родителями. Что было важным — часто не говорилось вслух, но ощущалось.

Что вы замечаете?

Что меня любили просто так — без условий и ожиданий. Что я угадывал(а) настроения и старался(лась) не огорчать. Что мои чувства — особенно трудные — не очень приветствовались. Что моя ценность была связана с тем, какой(ой) я буду — успешным(ой), хорошим(ей), полезным(ой).

Вопрос 9 из 12

Ситуация

Вы чувствуете что-то «неудобное» — зависть, злость, желание чего-то для себя. Это не социально одобряемое чувство.

Что вы с ним делаете?

Прячу от других — но внутри оно есть. Признаю и нахожу способ с ним работать — оно не «плохое», оно информация. Объясняю себе, почему это чувство неправильное. Стыжусь и вытесняю — такое не должно быть у «хорошего» человека.

Вопрос 10 из 12

Ситуация

Вы размышляете о том, чего хотите от жизни — по-настоящему, для себя. Не то, что «правильно» хотеть.

Насколько вам доступен этот ответ?

Нужно поискать — желания есть, но не всегда отличимы от «должен(на)». Трудно — привык(ла) думать о том, что нужно, а не что хочу. Не очень — это вопрос, который вызывает тоску или тревогу. Легко — у меня есть живые желания, и я их слышу.

Вопрос 11 из 12

Ситуация

Вы замечаете, что внутри есть постоянный наблюдатель — голос, который оценивает, правильно ли вы себя ведёте.

Насколько он(а) громкий(ая)?

Есть — и иногда этот голос жёстче любого внешнего критика. В стрессе — обычно тихо, в сложных ситуациях громче. Очень — он(а) почти всегда здесь. Почти нет — внутренняя критика у меня невысокая.

Вопрос 12 из 12

Ситуация

Вы в одиночестве — без задач, без людей, без ожиданий. Тишина.

Что приходит?

Беспокойство — нужно что-то делать, иначе становится неловко. Тоска или пустота — как будто что-то нужно, но непонятно что. Мысли о том, что я должен(должна) был(а) сделать или сделаю. Покой — это хорошее состояние.

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу