🧠 Для психологов · 10 вопросов · ~12 мин · ⏱ Таймер 12:00 · Сложный · 👥 72 прошли

Когнитивно-поведенческая терапия: проверка знаний

Тест охватывает когнитивную модель Бека, ABC-модель Эллиса, когнитивные искажения, поведенческие техники и протоколы КПТ. Включает вопросы от базовых до клинически сложных. В версии 205 тест перепроверен на угадываемость: убраны длинные «умные» правильные ответы, перекос в одну позицию и механическое начисление +3.

Отвечено: 0 из 10

⏱ --:--

💡 Инструкция: Выберите один наиболее точный вариант. Не ориентируйтесь на длину ответа или положение варианта: в тесте они специально сбалансированы.

Вопрос 1 из 10

Когнитивная триада Бека при депрессии включает негативные воззрения на:

Самого себя, текущий опыт (мир) и будущее Самоценность, самоэффективность и самоконтроль. Прошлое, настоящее и будущее. Тело, работу и межличностные отношения. Себя, других людей и социальные институты.

Вопрос 2 из 10

Пациентка думает: «Коллега не поздоровалась со мной — значит, она меня ненавидит и я никому не нравлюсь». Какое когнитивное искажение здесь представлено?

Чтение мыслей — убеждённость в знании намерений другого, контракта. Дихотомическое мышление — «всё или ничего». Сверхгенерализация (overgeneralization) и/или произвольное умозаключение Катастрофизация — преувеличение масштаба последствий. Персонализация — принятие на себя ответственности за внешние события.

Вопрос 3 из 10

В чём принципиальное отличие экспозиции с предотвращением реакции (ERP) от систематической десенсибилизации Вольпе?

Различий нет — это синонимичные термины в современной КПТ. ERP работает прежде всего in vivo, систематическая десенсибилизация — прежде всего в воображении. ERP используется прежде всего при фобиях, систематическая десенсибилизация — прежде всего при ОКР. ERP требует полного предотвращения ритуала/избегания во время контакта с триггером Систематическая десенсибилизация предполагает экспозицию без иерархии.

Вопрос 4 из 10

«Сократовский диалог» в КПТ подразумевает, что терапевт:

Молча выслушивает монолог пациента, отражая его содержание. Обучает пациента философии стоицизма как основе когнитивной перестройки. Задаёт открытые вопросы о детстве пациента по аналогии с психоанализом. Ведёт дебаты с пациентом, доказывая иррациональность его убеждений. Направляет пациента к самостоятельной проверке убеждений через серию вопросов, не сообщая «правильный» ответ напрямую

Вопрос 5 из 10

В ABC-модели Эллиса буква B (Beliefs) обозначает:

Биологические (Biological) факторы уязвимости. Убеждения — рациональные или иррациональные интерпретации активирующего события Базовые (Basic) потребности, нарушенные событием. Барьеры (Barriers) на пути к изменению. Поведение (Behavior) — реакции на активирующее событие.

Вопрос 6 из 10

Пациент убеждён: «Либо я делаю всё идеально, либо я полный неудачник». Какое искажение это описывает?

Катастрофизация — преувеличение степени катастрофичности ситуации. Дихотомическое (чёрно-белое) мышление — «всё или ничего» Сверхгенерализация — распространение единичного вывода на все ситуации. Долженствование — жёсткие правила о том, каким должен быть результат. Обесценивание позитивного — игнорирование успехов.

Вопрос 7 из 10

Пациент с ОКР по три часа в день проверяет, выключены ли приборы, хотя умом понимает, что они выключены. КПТ-терапевт предложит ему в первую очередь:

Написать дневник мыслей о том, почему приборы скорее всего выключены. Выключить все приборы, чтобы тревога снизилась сама. Установить камеры наблюдения для успокоения в режиме реального времени. Проверять приборы ровно один раз — компромисс лучше, чем полный запрет. Экспозицию с предотвращением реакции (ERP): уйти из дома, не проверив, и выдержать тревогу без ритуала

Вопрос 8 из 10

Клиент с депрессией говорит: «Я ничего не делаю, потому что мне ничего не хочется». КПТ-терапевт объяснит ему принцип поведенческой активации как:

Принцип «заставь себя» — сила воли обычно побеждает депрессию. «Мотивация → действие»: нужно подождать, пока не появится желание. Выработку условного рефлекса через многократное повторение действия. «Действие → настроение»: активность не следует за мотивацией, а предшествует ей; нужно начать делать «Настроение → активность»: улучшите сначала настроение, потом станет легче начать.

Вопрос 9 из 10

В когнитивной модели Бека «автоматические мысли» — это:

Компенсаторные стратегии, защищающие глубинные схемы. Быстрые, непроизвольные оценки ситуации, возникающие «между» событием и эмоцией Глубинные убеждения о себе, мире и будущем. Осознанные интерпретации ситуации, которые пациент формулирует сам. Рефлексивные реакции на внешние триггеры, формирующиеся в детстве.

Вопрос 10 из 10

«Эмоциональное рассуждение» (emotional reasoning) в классификации когнитивных искажений — это:

Эмоциональная реакция на воображаемое, а не реальное событие. Игнорирование эмоций в пользу логических доводов. Интерпретация чужих чувств без достаточной информации. Преувеличение негативных эмоций и преуменьшение позитивных. Вывод о реальности факта на основании эмоции: «Я чувствую себя неудачником — значит

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу