🧑‍⚕️ Для психологов · 10 вопросов · ~10 мин · ⏱ Таймер 10:00 · Средний · 👥 6 прошли

РЭПТ: Рационально-эмотивно-поведенческая терапия

Тест на знание основ рационально-эмотивно-поведенческой терапии Альберта Эллиса — метода, который учит, что нас расстраивают не события, а то, что мы о них думаем. Спорьте с иррациональными убеждениями вместо того, чтобы соглашаться с ними!

Отвечено: 0 из 10

⏱ --:--

Вопрос 1 из 10

Клиент говорит: «Меня бесит, когда начальник критикует мою работу». По модели ABC, что является непосредственной причиной эмоциональной реакции клиента согласно РЭПТ?

Личность начальника как постоянный стрессор. Убеждения клиента о критике (B), а не сама критика Интенсивность эмоции (C) создаёт сама себя. Критика начальника (активирующее событие A). Накопленный стресс из прошлых событий и клиническими ограничениями.

Вопрос 2 из 10

Коллега утверждает: «В РЭПТ терапевт должен помочь клиенту изменить активирующее событие A, чтобы улучшить C». Что не так с этой позицией?

Коллега прав — A является главной мишенью РЭПТ РЭПТ фокусируется на изменении B (убеждений), а не A, хотя изменение A тоже возможно. РЭПТ не признаёт связь между A и C. Правильная позиция — именно A нужно менять в первую очередь. В РЭПТ обычно не работают с последствиями C с похожей терминологией и другой логикой вмешательства.

Вопрос 3 из 10

Клиент говорит: «Я должен быть компетентным во всём, что делаю, иначе я полный неудачник». Какой тип иррационального убеждения по Эллису здесь представлен?

Катастрофизация будущего («всё будет плохо») в близкой. Долженствование в отношении других («другие должны»). «Долженствование» + глобальная оценка себя (самоуничижение) Низкая толерантность к фрустрации («я не могу этого выносить») Катастрофизация («это ужасно») с похожей терминологией и другой логикой вмешательства.

Вопрос 4 из 10

Эллис выделял три основных «мастурбаторных» долженствования. Какое из следующих НЕ входит в эту тройку?

«Мои эмоции определяются исключительно внешними событиями» с похожими терминами «Мир должен давать мне то, что я хочу» и клиническими ограничениями. «Другие должны обращаться со мной справедливо». «Условия моей жизни должны быть комфортными». «Я должен делать всё хорошо и получать одобрение»

Вопрос 5 из 10

Терапевт использует вопрос: «Где доказательства того, что это действительно должно произойти именно так?» Какой вид диспутирования по РЭПТ применяется?

Гуманистическое диспутирование (каковы ценности?). Эмпирическое диспутирование (есть ли фактические доказательства?) Прагматическое диспутирование (помогает ли это убеждение?) Философское диспутирование (каков смысл жизни?). Логическое диспутирование (следует ли вывод из посылок?) и клиническими ограничениями.

Вопрос 6 из 10

Клиент убеждён: «Если я провалю экзамен, это будет катастрофа». Терапевт спрашивает: «А что реально изменится в вашей жизни через год после провала?» Это пример какой техники диспутирования?

Парадоксальная интенция — желать провала и клиническими ограничениями. Поведенческий эксперимент с реальным провалом Эмпирическое доказательство катастрофы. Декатастрофизация: проверка убеждения через временну́ю перспективу и последствия. Шкалирование интенсивности катастрофы в близкой.

Вопрос 7 из 10

Ключевая концепция РЭПТ — безусловное принятие себя (БПС). Чем БПС отличается от самооценки (self-esteem)?

БПС требует одобрения со стороны значимых других. БПС — это игнорирование своих недостатков с похожей терминологией и другой логикой вмешательства. БПС принимает себя как человека безусловно, не оценивая «я» через поступки как отдельная версия. БПС — это высокая самооценка, основанная на достижениях. Самооценка и БПС — синонимы в системе Эллиса.

Вопрос 8 из 10

Клиент говорит: «Я принимаю себя, только когда добиваюсь успеха». РЭПТ-терапевт корректно ответит:

«Значит, вам нужно добиваться большего успеха» «Принятие себя зависит от успеха» — это условная самооценка, а не безусловное принятие себя. «Отлично — это мотивирует вас к достижениям» с похожей терминологией и другой логикой вмешательства. «Расскажите мне о своих неудачах в детстве». «Это нормальная человеческая потребность — заслужить принятие»

Вопрос 9 из 10

Терапевт предлагает клиенту с тревогой публичных выступлений намеренно выступить перед аудиторией, допуская ошибки. Это РЭПТ-техника называется:

Парадоксальная интенция по Франклу. Ролевая игра с обменом ролями. Атака на стыд (shame-attacking exercise) Систематическая десенсибилизация. Экспозиция с предотвращением реакции

Вопрос 10 из 10

РЭПТ выделяет три уровня инсайта. Третий (самый важный) уровень — это осознание того, что:

Иррациональные убеждения поддерживаются активной работой в настоящем и требуют Прошлые события определили нынешние проблемы и клиническими ограничениями. Эмоции неподвластны разуму. Терапевт знает лучше, как думать правильно. Понимания иррациональности убеждения достаточно для изменения.

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу