🧱 Психософия · 9 вопросов · ~9 мин · Средний · 👥 9 прошли

Психософия: как вы ведёте себя в конфликте

В психософии Афанасьева конфликт — это момент, когда человек действует из своих самых глубоких паттернов. Физик защищает своё пространство и ресурс. Эмот — свои чувства и отношения. Лог — свою правоту и картину мира. Волевой — своё место и право на решение. Этот тест показывает, какой аспект управляет вами в момент столкновения.

Отвечено: 0 из 9

💡 Инструкция: Думайте о реальных конфликтах — не о тех, что хотелось бы иметь, а о тех, что были.

Вопрос 1 из 9

Ситуация

Начинается конфликт. Вы чувствуете, что напряжение растёт.

Что вы ощущаете в первую очередь?

Боль от нарушения контакта — как будто что-то хрупкое сломали Желание разобраться: что именно происходит, кто прав и в чём Внутренняя мобилизация: я не отступлю, это моя позиция Физическое напряжение: сжатие в теле, желание выйти из пространства

Вопрос 2 из 9

Ситуация

Партнёр или коллега говорит что-то, с чем вы категорически не согласны.

Как вы реагируете?

Отстаиваю своё: «Нет, это не так, и я не буду это менять» Говорю, что мне это больно или неприятно — сначала чувство, потом аргументы Молчу, но физически отстраняюсь — дистанция тела говорит больше слов Начинаю спорить: объясняю, где он ошибается и почему я прав

Вопрос 3 из 9

Ситуация

Конфликт затянулся. Вы уже несколько часов в напряжении.

Что происходит с вами?

Эмоционально выматываюсь — разлад в отношениях стоит больше любого аргумента Становлюсь жёстче — долгий конфликт не меняет мою позицию, только укрепляет Всё ещё хочу дойти до сути — пока не поняли, кто прав, не могу отпустить Тело устало — голова болит, хочется есть, нужен физический выход

Вопрос 4 из 9

Ситуация

Конфликт закончился. Вы формально помирились.

Что остаётся внутри?

Телесная усталость и желание, чтобы всё снова стало физически спокойно Неудовлетворённость, если правда не была установлена — формальный мир не закрывает вопрос Обида, если не было настоящего примирения — слова без тепла не считаются Спокойствие, если я отстоял своё — или глухое раздражение, если пришлось уступить

Вопрос 5 из 9

Ситуация

Вас обвиняют в чём-то, что вы не делали.

Как вы защищаетесь?

Говорю о своих чувствах: «Мне больно, что ты так думаешь обо мне» Прямо и твёрдо отрицаю: «Это неправда, и я не собираюсь это принимать» Физически ухожу от обвинителя — не могу быть рядом с тем, кто меня не слышит Разбираю по фактам: что было, чего не было, где ошибка в логике обвинения

Вопрос 6 из 9

Ситуация

Вы злитесь, но сейчас не время и не место для конфликта.

Что вы делаете с этой злостью?

Ухожу и занимаюсь чем-то физическим: хожу, убираю, занимаюсь телом Держу внутри, но это давит — когда выйду, скажу чётко и без лишних слов Анализирую про себя — мысленно выстраиваю, что скажу, когда придёт время С трудом сдерживаюсь — злость ищет выход, часто находит его в голосе или мимике

Вопрос 7 из 9

Ситуация

Вы понимаете, что в конфликте были неправы.

Что происходит?

Признаю это делом — делаю что-то приятное для другого, не обязательно много слов Признаю ошибку логично: объясняю, где именно я был неправ и почему Извиняюсь искренне и с чувством — для меня важно восстановить тепло Мне это даётся с трудом — признание ошибки ощущается как потеря позиции

Вопрос 8 из 9

Ситуация

Конфликт с очень близким человеком. Вы оба задеты.

Что для вас самое важное в этот момент?

Чтобы меня услышали и поняли — не решили, а именно почувствовали Физически оказаться в безопасном месте — выйти, подышать, восстановить телесный покой Сохранить достоинство — выйти из конфликта не сломленным и не предавшим себя Установить истину — кто что сказал, как это было, где произошло недопонимание

Вопрос 9 из 9

Ситуация

Вас спрашивают: что тебя в конфликтах изматывает больше всего?

Ваш ответ:

Ощущение разрыва — пока между нами нет тепла, мне плохо, даже если конфликт «закрыт» Незавершённость — когда правда не установлена, и всё осталось в воздухе Физическое напряжение — тело долго не отходит, даже если голова уже «отпустила» Ощущение, что меня продавили или заставили уступить там, где я не хотел

Ответьте на все 9 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу