🪞 Самооценка · 12 вопросов · ~8 мин · Лёгкий ·

Как вы сравниваете себя с другими — и что это делает с вами

Мы все сравниваем себя с другими — это инстинкт. Вопрос в том, с кем и зачем. Одни смотрят вверх — на тех, кто достиг больше. Другие — вниз, чтобы почувствовать облегчение. Третьи ориентируются на равных. Четвёртые избегают сравнений вовсе. Каждый стиль даёт что-то — и чего-то стоит. Тест показывает ваш паттерн и его последствия.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Выбирайте первую честную реакцию — не то, каким хотите быть.

Вопрос 1 из 12

Вы узнали, что бывший одноклассник зарабатывает втрое больше вас. Что происходит внутри?

Что-то там шевелится — значит, это возможно, надо двигаться активнее Это его история, не моя — смысл сравнивать? Интересно сравнить контекст: сфера, риски, образ жизни Зато у меня есть то, чего у него точно нет — и это важнее

Вопрос 2 из 12

Вы листаете чужой аккаунт с красивой жизнью. Через минуту — что чувствуете?

Ничего особого — просто чужая жизнь, не моя история Думаю о том, что за этим стоит: долги, тревога, не то, чем кажется Легкий укол — и желание что-то изменить в своей жизни Интересно, реальна ли эта картинка или тщательно выстроена

Вопрос 3 из 12

Коллега получил повышение, которого вы тоже хотели. Ваша первая реакция?

Значит, это реально — буду разбираться, что он сделал иначе Обидно — мы были примерно на одном уровне, интересно, почему выбрали его Его путь — его. Буду думать о своём Думаю, я бы не справился(ась) с тем стрессом, который теперь ждёт его

Вопрос 4 из 12

Вам плохо. Что из этого помогает?

Разговариваю с кем-то в похожей ситуации — не один(одна) значит легче Думаю о тех, кому сейчас значительно хуже — перспектива помогает Вспоминаю людей, которые справились с намного большими трудностями — и справились Возвращаюсь к тому, что важно лично для меня — без оглядки на других

Вопрос 5 из 12

Ваш хороший друг добился чего-то значимого. Что вы чувствуете?

Просто радость — без сравнений с собой Радость и лёгкое желание тоже сделать что-то подобное Радость — и любопытство: как у него получилось? Искреннюю радость — и тихую мысль о его жертвах и усилиях ради этого

Вопрос 6 из 12

Вы хотите оценить, насколько хорошо вы разбираетесь в теме. Что делаете?

Оцениваю по собственному ощущению и задачам, которые умею решать Смотрю на новичков — помогает увидеть, что уже знаю Смотрю на экспертов и лучших — понимаю, где я относительно потолка Нахожу людей с похожим опытом — с ними честнее сравнивать

Вопрос 7 из 12

Социальные сети показывают вам рейтинг — где вы среди подписчиков. Вы в середине. Что чувствуете?

Хорошо, что не внизу — это уже что-то Закрываю — мне это неважно Интересно: я среди равных. Смотрю, что у них Хочется выше — смотрю, кто впереди и что они делают

Вопрос 8 из 12

«Тебе повезло — посмотри, как живут люди в трудных условиях». Как вы реагируете?

Такой аргумент не работает на меня — сравнение с чужим горем не помогает Это заставляет меня думать о тех, кто достиг большего вопреки условиям — вот это вдохновляет Да, помогает: вспоминаю, что у меня есть, и немного легчает Честное сравнение — только с теми, у кого схожие условия

Вопрос 9 из 12

Что из этого точнее всего описывает, как вы растёте?

Смотрю назад: кто я был(а) раньше и как далеко ушёл(ла) Сверяюсь с теми, кто на моём уровне — реалистично и честно Ориентируюсь на собственные цели и стандарты — не чужие Ориентируюсь на тех, кто достиг большего — это вектор

Вопрос 10 из 12

В разговоре кто-то говорит: «Вам не понять, у вас-то всё хорошо». Что внутри?

Задумываюсь: а правда ли, что у меня лучше или просто другое? Внутренне хочется объяснить, что «всё хорошо» — это не без усилий Думаю о трудностях других, которые справились с большим Не хочу в это углубляться — у каждого своя реальность

Вопрос 11 из 12

Вам предлагают поучаствовать в конкурсе среди профессионалов. Вы не уверены в уровне. Как думаете?

Буду оценивать только собственную работу — не чужие заявки Наверное, там будут и те, кто хуже меня — значит, что-то светит Интересно, кто ещё участвует с похожим опытом — хочу честный ориентир Посмотрю на победителей прошлых лет — пойму, куда стремиться

Вопрос 12 из 12

Какое из высказываний вам ближе всего?

Честнее сравнивать себя с теми, кто в похожих условиях Единственная честная мера — ты вчера и ты сегодня Всегда найдётся кто-то в худшей ситуации — помни об этом Смотри на лучших — иначе не поймёшь, куда расти

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу