🪞 Самооценка · 12 вопросов · ~8 мин · Лёгкий · 👥 15 прошли

На чём держится ваша самооценка

Тест на основе теории «условной самооценки» Дженнифер Крокер и Лоры Парк (2004). Определяет, в какой области вы ищете подтверждение своей ценности: достижениях, внешности, одобрении или нравственности.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: В каждом вопросе выберите один ответ, который ближе всего описывает вас — не идеальное поведение, а реальное.

Вопрос 1 из 12

Что чаще всего поднимает вашу самооценку?

Когда я поступаю честно и следую своим принципам Когда значимые люди хвалят меня и говорят, что я молодец Когда я добиваюсь цели или получаю высокую оценку за работу Когда я доволен(а) своим внешним видом и получаю комплименты

Вопрос 2 из 12

Что сильнее всего бьёт по вашей самооценке?

Когда я действую вразрез со своими ценностями Когда важный для меня человек разочарован или недоволен мной Провал в работе или учёбе, плохой результат Когда я недоволен(а) своим внешним видом

Вопрос 3 из 12

Как вы обычно реагируете на критику в свой адрес?

Долго переживаю, что кто-то думает обо мне плохо Хочу немедленно доказать, что справлюсь лучше Оцениваю, справедлива ли критика с точки зрения моих ценностей Думаю, что выгляжу нелепо в глазах других

Вопрос 4 из 12

Как вы поймёте, что вы — успешный человек?

Когда меня будут уважать и ценить люди вокруг Когда достигну конкретных профессиональных или личных результатов Когда буду жить в соответствии со своими убеждениями Когда буду доволен(а) тем, как меня воспринимают внешне

Вопрос 5 из 12

Перед важным событием (собеседование, свидание, выступление) о чём вы думаете больше всего?

Понравлюсь ли я людям, не разочарую ли их Как я выгляжу и произведу ли нужное впечатление Веду ли я себя честно и в соответствии со своими ценностями Насколько я подготовлен(а) и справлюсь ли с задачей

Вопрос 6 из 12

В какой момент вы чувствуете себя наиболее уверенно?

Когда действую в полном согласии со своими принципами Когда я отлично выгляжу и чувствую себя привлекательным(ой) Когда нахожусь среди людей, которые меня ценят и поддерживают После успешно выполненного сложного задания

Вопрос 7 из 12

Как вы относитесь к людям, которые достигли больше, чем вы?

Оцениваю, каким путём они пришли к успеху — честным или нет Думаю, что они, наверное, нравятся людям больше, чем я Стараюсь учиться у них — хочу добиться того же Невольно сравниваю их внешность или стиль со своим

Вопрос 8 из 12

Что помогает вам преодолеть плохое настроение?

Сделать что-то продуктивное и увидеть конкретный результат Поговорить с близким человеком и получить поддержку Позаботиться о внешности: привести себя в порядок, обновить образ Совершить поступок, которым я буду гордиться

Вопрос 9 из 12

Что вы чаще всего упоминаете, когда рассказываете о себе?

Свой внешний вид, стиль, как меня воспринимают окружающие Свои достижения, проекты, профессиональные навыки Своих друзей, отношения, тех, кто меня любит и ценит Свои ценности, принципы, взгляды на жизнь

Вопрос 10 из 12

Что вас больше всего беспокоит при мысли о неудаче?

Потеря позиции, статуса, возможностей карьерного роста Что потеряю уважение и одобрение важных для меня людей Что буду выглядеть слабым(ой) или нелепым(ой) в глазах других Что нарушу верность своим принципам

Вопрос 11 из 12

Как вы воспринимаете похвалу?

Очень важна, особенно если касается моей внешности или образа Больше ценю уважение к моим взглядам, чем простую похвалу Приятно, но я уже думаю о следующем результате Очень нужна — чужое признание придаёт мне сил

Вопрос 12 из 12

Представьте: вас публично раскритиковали. Что задевает вас больше всего?

Что выставили меня в невыгодном свете перед другими Что усомнились в моей компетентности и способностях Что теперь другие люди могут думать обо мне хуже Что поставили под сомнение мои принципы или мотивы

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу