🪞 Самооценка · 10 вопросов · ~5 мин · Средний · 👥 2 прошли

Как вы переживаете провалы и неудачи?

Провал случается у всех. Вопрос в том, что происходит после. Одни находят урок и идут дальше. Другие прокручивают снова и снова. Третьи делают вывод о своих способностях. Четвёртые просто принимают и двигаются. Тест основан на теориях Кэрол Дуэк (фиксированное vs ростовое мышление) и Сьюзан Нолен-Хоексема (руминация) и показывает ваш личный паттерн.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Выбирайте честный ответ — тот, что описывает реальную реакцию, а не желаемую.

Вопрос 1 из 10

Вы серьёзно провалились в чём-то важном. Первые несколько часов — что происходит?

Больно, но начинаю думать: что можно вынести из этого? Даю себе время расстроиться, потом начинаю думать, что делать дальше Прокручиваю снова и снова: как так вышло, где я ошибся(лась) Думаю: это доказывает, что у меня нет способностей к этому

Вопрос 2 из 10

Через несколько дней после провала. Как вы себя чувствуете?

Всё ещё возвращаюсь к этому мысленно — не могу отпустить Принял(а) и двигаюсь дальше — впереди другие дела Уже думаю о следующей попытке или другом подходе Стараюсь избегать этой темы — слишком больно напоминать себе

Вопрос 3 из 10

Вы провалили проект, на который ушло много сил. Что говорите себе?

Может, это просто не моё — некоторые вещи у меня не получаются Как я мог(ла) допустить это? Почему я не сделал(а) по-другому? Сделал(а) что мог(ла). Теперь смотрю вперёд Значит, нужно переосмыслить подход — посмотрю, что не так

Вопрос 4 из 10

Кто-то, с кем вы конкурировали, добился лучшего результата. Что думаете?

Значит, у него(неё) больше способностей — я не на том уровне Обидно и долго не отпускает — перебираю в голове всё что пошло не так Принимаю поражение. В следующий раз буду готов(а) лучше Интересно: что он(а) сделал(а) иначе? Есть что перенять

Вопрос 5 из 10

Вы допустили ошибку, которая дорого обошлась. Сколько времени занимает «переработка»?

Даю время расстроиться, потом сознательно переключаюсь на следующие шаги Не знаю точно — стараюсь не думать об этом совсем Относительно быстро нахожу в этом что-то полезное и двигаюсь дальше Долго — мысли об ошибке возвращаются неделями

Вопрос 6 из 10

Что из этого точнее всего описывает вас после серьёзного провала?

Прокручиваю детали — хочу понять, где именно что-то пошло не так Ищу урок — что я теперь знаю, чего не знал(а) раньше Чувствую, что это говорит что-то важное обо мне как о человеке или профессионале Принимаю как часть пути и иду дальше

Вопрос 7 из 10

Провал в важных отношениях — расставание, конфликт, потеря доверия. Как вы с этим?

Грущу, потом принимаю и двигаюсь дальше с новым пониманием Анализирую: что происходило, что могло быть иначе — чтобы понять, а не самобичеваться Прокручиваю снова и снова — как, почему, что я сделал(а) не так Делаю вывод о себе: я, видимо, не способен(на) на хорошие отношения

Вопрос 8 из 10

Вас критикуют публично. Ваша реакция через неделю?

Всё ещё переживаю — в голове снова и снова то, что было сказано Принял(а) то, что было справедливо, остальное отпустил(а) Стараюсь не думать об этом — задевает мысль о том, что обо мне думают Посмотрел(а) на суть: есть что-то полезное — взял(а) на заметку

Вопрос 9 из 10

Как часто прошлые провалы влияют на вашу готовность пробовать новое?

Редко — провалы дают опыт, а не страх Часто — воспоминания всплывают и мешают двигаться вперёд Иногда, но стараюсь не давать им власти над решениями Иногда — думаю: а вдруг снова не получится?

Вопрос 10 из 10

Самый большой провал в вашей жизни. Что вы сейчас думаете о нём?

Он показал мне что-то неприятное о себе — с этим живу Всё ещё болит или возвращается — не полностью отпустил(а) Это часть пути. Уже не думаю об этом как о провале Он дал мне что-то ценное — я стал(а) другим(ой) благодаря ему

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу