🪞 Самооценка · 10 вопросов · ~5 мин · Средний ·

Синдром самозванца: насколько он у вас выражен?

«Они скоро поймут, что я не такой(ая) хороший(ая), каким(ой) кажусь». Синдром самозванца — не скромность и не низкая самооценка. Это специфический паттерн: человек достигает реальных результатов, но приписывает их случайности, везению или ошибке других. Тест основан на работах Клэнс и Аймс и показывает, насколько этот паттерн присутствует у вас.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Выбирайте самый честный ответ — тот, который описывает вашу реальную реакцию, а не желаемую.

Вопрос 1 из 10

Вас хвалят за отличную работу. Что происходит внутри?

Наверное, они завышают планку — в следующий раз не выйдет Спасибо, но... они бы иначе думали, если б знали, как я это делал(а) Повезло — задание было несложным, любой бы справился Приятно — я старался(ась) и рад(а) что вышло

Вопрос 2 из 10

Вас берут на работу или в проект, куда было сложно попасть. Первая мысль?

Буду работать в три раза больше, чтобы оправдать ожидания Интересно, когда они поймут, что ошиблись с выбором Хорошо — я подходил(а) и прошёл(ла) отбор Наверное, просто совпало — другие кандидаты были хуже в тот день

Вопрос 3 из 10

Вам предстоит выступить перед экспертами в вашей теме. Что чувствуете?

Нервничаю — вдруг они поймут, что я не такой(ая) эксперт, каким(ой) кажусь Волнение, но уверен(а) в своём уровне знаний Готовлюсь намного больше, чем нужно — нельзя ударить в грязь лицом Страх: кто-то обязательно задаст вопрос, который вскроет мои пробелы

Вопрос 4 из 10

Вы получили хороший результат в трудном деле. Как объясняете это себе?

Другие просто не видят, сколько ошибок я допустил(а) по пути Вложил(а) усилия и правильно подошёл(подошла) к задаче Хорошо, но это был не мой максимум — в следующий раз нужно лучше Повезло — звёзды сошлись, не всегда так бывает

Вопрос 5 из 10

Коллега говорит: «Ты явно в этом лучший(ая) из нас». Ваша реакция?

Улыбаюсь, но внутри думаю: он просто не знает остальных достаточно хорошо Рад(а) это слышать — думаю, что да, в этом у меня есть сильные стороны Неловко — боюсь, что теперь буду обязан(а) соответствовать этому Начинаю волноваться — теперь они ожидают большего, не могу подвести

Вопрос 6 из 10

Вы замечаете, что коллеги кажутся вам более компетентными. Что думаете?

Интересно, как они этого добились — буду учиться Наверное, я здесь не на своём месте — они реально умнее У каждого свои сильные стороны — я тоже в чём-то хорош(а) Странно — меня взяли в одну команду с ними, значит я тоже что-то умею?

Вопрос 7 из 10

Вам предлагают повышение или новую ответственность. Ваша первая реакция?

Боюсь — вдруг окажется, что я не тяну, и все это увидят Хочу взяться — интересно и соответствует моему уровню Возьмусь, но сразу начну готовиться вдвойне — нельзя разочаровать Не заслуживаю — есть люди лучше меня, почему именно я?

Вопрос 8 из 10

Вас просят объяснить что-то в вашей области людям с меньшим опытом. Как вы себя чувствуете?

Предупреждаю: «Я не эксперт, но попробую» — даже если знаю хорошо Нервничаю — вдруг спросят что-то, чего я не знаю Готовлюсь намного больше, чем нужно — хочу быть уверен(а) в каждом слове Комфортно — я знаю тему достаточно хорошо, чтобы объяснить

Вопрос 9 из 10

Как вы обычно объясняете свои профессиональные достижения?

Удача, нужные люди, правильный момент — было много случайного Труд, способности и правильный подход — закономерный результат Не уверен(а) — иногда кажется, что всё это случайно, а не закономерно Тяжёлый труд — но другие, наверное, добились бы большего

Вопрос 10 из 10

Вы думаете о своём уровне экспертизы. Что из этого ближе?

Мои знания — случайное накопление, не систематическая экспертиза Я знаю меньше, чем думают — и боюсь, что рано или поздно это вскроется Постоянно учусь новому, чтобы не отставать — иначе точно разоблачат Есть пробелы, но я знаю достаточно для своего уровня

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу