🪞 Самооценка · 10 вопросов · ~5 мин · Средний ·

Публичное и приватное «я»: откуда берётся ваша самооценка?

Фенигстейн описал два измерения самосознания: «публичное я» — сколько вы думаете о том, как вас видят; и «приватное я» — насколько осознаёте свой внутренний мир. Самооценка, построенная на публичном «я», нестабильна — она зависит от чужих взглядов. Построенная на приватном «я» — устойчива. Тест показывает, где вы находитесь.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Выбирайте ответ, который честнее всего описывает ваш реальный опыт.

Вопрос 1 из 10

Как часто вы думаете о том, какое впечатление производите на других?

Замечаю, что слежу за собой только когда есть реальный риск оценки Редко — занимаюсь делами и мало думаю об этом Часто — это присутствует фоном во многих ситуациях В публичных или важных ситуациях — в обычных нет

Вопрос 2 из 10

Насколько хорошо вы знаете свои внутренние состояния — чувства, мотивы, желания?

Не особенно — не склонен(на) к самоанализу Слишком хорошо — иногда слишком много думаю о себе Хорошо — регулярно замечаю и понимаю что происходит внутри Умеренно — понимаю в основном, иногда удивляюсь своим реакциям

Вопрос 3 из 10

Вы сказали что-то публично. Потом думаете об этом?

Только если что-то явно пошло не так Да — возвращаюсь к тому, как это прозвучало Думаю о содержании — правильно ли сказал(а), а не о том, как прозвучало Нет — сказал(а) и двигаюсь дальше

Вопрос 4 из 10

Есть ли разница между тем, каким(ой) вы кажетесь, и тем, какой(ая) вы есть?

Значительная — внутри часто совсем другое, чем снаружи Небольшая — в основном я такой(ая), каким(ой) кажусь Иногда — в некоторых ситуациях показываю себя иначе, чем есть Не особо думаю об этом — это не важный вопрос для меня

Вопрос 5 из 10

Вас видит большая аудитория — выступление, публичное мероприятие. Что происходит?

Небольшое волнение — нормально для значимого события Тревога — думаю о том, что обо мне подумают Сильная сосредоточенность на том, как меня воспринимают Больше думаю о том, что хочу сказать, чем о впечатлении

Вопрос 6 из 10

Насколько часто вы анализируете свои мысли и чувства?

Когда что-то непонятно или идёт не так Слишком часто — иногда устаю от самонаблюдения Редко — не особо склонен(на) к самоанализу Регулярно — это естественная часть моей жизни

Вопрос 7 из 10

Что из этого точнее описывает вашу самооценку?

Трудно сказать — меняется ситуативно Во многом определяется тем, как меня воспринимают другие Держится на внутреннем знании себя — я понимаю, кто я Зависит от того, насколько публичный образ совпадает с внутренним

Вопрос 8 из 10

Вы оказались в центре внимания — неожиданно. Что происходит?

Нормально — не вижу ничего особенного в этом Интересно — стараюсь использовать момент Сразу думаю: как я выгляжу, что обо мне думают Тревога — не люблю быть объектом внимания

Вопрос 9 из 10

Вы думаете о том, что люди заметили что-то неловкое или странное в вашем поведении. Как часто это происходит?

Редко — не слежу за собой так пристально Часто — подобные мысли возникают регулярно Иногда, после публичных ситуаций Достаточно часто и это вызывает тревогу

Вопрос 10 из 10

Вам предстоит выступить перед группой людей. Что происходит в первую очередь?

Размышляю о том, соответствует ли это тому, что я хочу сказать на самом деле Готовлюсь к содержанию — что хочу донести Думаю о том, как произведу впечатление Испытываю заметную тревогу — публичность напрягает

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу