🪞 Самооценка · 8 вопросов · ~5 мин · Средний ·

Что питает вашу самооценку: любовь, уважение или признание вклада?

Аксель Хоннет показал: самооценка строится через три формы признания — любовь и принятие от близких, уважение как равный в обществе, и признание вашего вклада и достижений. Нехватка любой из них болезненна. Но для разных людей разные формы являются ключевыми. Тест показывает, на какой форме признания держится ваша самооценка — и какой дефицит задевает сильнее всего.

Отвечено: 0 из 8

💡 Инструкция: Выбирайте ответ, который честнее всего описывает ваш реальный опыт.

Вопрос 1 из 8

Что из этого больнее всего задевает вашу самооценку?

Когда близкие не принимают меня или отдаляются Когда меня не воспринимают всерьёз или игнорируют как человека Трудно выбрать — всё в разной мере важно Когда мой вклад и достижения остаются незамеченными

Вопрос 2 из 8

Что больше всего восстанавливает ваше ощущение себя?

Признание моего вклада — похвала, благодарность, видимый результат Ощущение, что меня уважают как личность — слышат и принимают всерьёз Тепло и принятие от людей, которые мне важны Одиночество и покой — без чьей-то оценки вообще

Вопрос 3 из 8

Вам отказали в близких отношениях — разрыв, холодность, отдаление. Что происходит с самооценкой?

Задевает, но я отделяю это от своей ценности как человека Больно, но быстро нахожу опору в достижениях или уважении других Меньше влияет — самооценка держится через другое Сильно падает — принятие близких для меня фундаментально

Вопрос 4 из 8

С вами обращаются несправедливо — игнорируют права, не учитывают мнение. Что происходит?

Обидно, но могу это пережить Это задевает глубоко — ощущение унижения как человека Злюсь — хочется восстановить справедливость Это менее болезненно, чем потеря близости или непризнание вклада

Вопрос 5 из 8

Вы много работали над проектом. Никто не оценил публично. Как это влияет?

Нейтрально — делал(а) ради результата, а не признания Обидно — вложился(ась) и не получил(а) признания Ощущение несправедливости — мой вклад не учли Важнее бы было принятие командой, а не публичное признание

Вопрос 6 из 8

Что из этого вы цените больше всего в хороших отношениях?

Всё это одинаково важно Признание — ценят то, что я делаю, мой вклад виден Уважение — меня воспринимают как равного, слышат и считаются со мной Безусловное принятие — меня любят и принимают таким(ой), какой(ая) я есть

Вопрос 7 из 8

Вы сделали что-то значимое. Что из этого важнее всего получить в ответ?

Уважение — не просто похвала, а отношение как к серьёзному человеку Публичное признание — чтобы вклад был виден и ценён Тепло и близость — не оценку, а ощущение что я важен(важна) для кого-то Ничего особого — главное знать самому(самой), что сделал(а) хорошо

Вопрос 8 из 8

Что из этого чаще всего не хватает вам для ощущения себя ценным(ой)?

Признания вклада — хочется, чтобы видели, что я делаю Достаточно любви и принятия — иногда чувствую себя одиноким(ой) в этом Всего поровну — дефицит разный в разное время Уважения — иногда кажется, что меня не воспринимают всерьёз

Ответьте на все 8 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу