🪞 Самооценка · 12 вопросов · ~7 мин · Средний ·

Социальное сравнение по Фестингеру: зеркало, лестница или ловушка

Тест показывает, как вы сравниваете себя с другими: вдохновляетесь, обесцениваете себя, смотрите вниз для успокоения или сверяете себя с прежней версией себя.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Отвечайте о себе в обычной жизни. Выбирайте вариант, который чаще всего похож на вашу реакцию, даже если он подходит не идеально.

Вопрос 1 из 12

Перед вами сложная ситуация без быстрого решения. Что первым делом звучит внутри?

Сначала мне важно взять чужой пример как ориентир и источник энергии. Чаще всего помогает успокоить себя тем, что у кого-то сейчас труднее. В такой момент я пытаюсь сразу видеть, чем я хуже, слабее или позже других. Скорее всего, я буду свериться с тем, каким я был раньше, а не с чужой витриной.

Вопрос 2 из 12

Кто-то резко не согласился с вами. Какая реакция ближе?

Важнее всего для меня — свериться с тем, каким я был раньше, а не с чужой витриной. Мне спокойнее, когда удаётся сразу видеть, чем я хуже, слабее или позже других. Моя привычная логика — успокоить себя тем, что у кого-то сейчас труднее. Я скорее стараюсь взять чужой пример как ориентир и источник энергии, даже если это требует паузы.

Вопрос 3 из 12

План сорвался в последний момент. На что вы опираетесь?

Для меня естественно взять чужой пример как ориентир и источник энергии, а потом уже выбирать следующий шаг. Я замечаю импульс сразу видеть, чем я хуже, слабее или позже других. Я внутренне выбираю успокоить себя тем, что у кого-то сейчас труднее. Я возвращаю себе устойчивость через попытку свериться с тем, каким я был раньше, а не с чужой витриной.

Вопрос 4 из 12

Вы замечаете, что напряжение растёт. Что помогает не потерять себя?

В такой момент я пытаюсь взять чужой пример как ориентир и источник энергии. Скорее всего, я буду успокоить себя тем, что у кого-то сейчас труднее. Если не остановиться, меня тянет свериться с тем, каким я был раньше, а не с чужой витриной. Чаще всего помогает сразу видеть, чем я хуже, слабее или позже других.

Вопрос 5 из 12

Нужно принять решение при неполной информации. Какой ход кажется естественным?

Важнее всего для меня — успокоить себя тем, что у кого-то сейчас труднее. Моя привычная логика — сразу видеть, чем я хуже, слабее или позже других. В первую очередь хочется свериться с тем, каким я был раньше, а не с чужой витриной. Мне спокойнее, когда удаётся взять чужой пример как ориентир и источник энергии.

Вопрос 6 из 12

После ошибки вы возвращаетесь мыслями к произошедшему. Что обычно происходит?

Я внутренне выбираю сразу видеть, чем я хуже, слабее или позже других. Я возвращаю себе устойчивость через попытку успокоить себя тем, что у кого-то сейчас труднее. Я настраиваюсь на то, чтобы свериться с тем, каким я был раньше, а не с чужой витриной. Я замечаю импульс взять чужой пример как ориентир и источник энергии.

Вопрос 7 из 12

В отношениях возникла неловкая пауза. Что вы скорее делаете?

Если не остановиться, меня тянет успокоить себя тем, что у кого-то сейчас труднее. Скорее всего, я буду сразу видеть, чем я хуже, слабее или позже других. Сначала мне важно свериться с тем, каким я был раньше, а не с чужой витриной. Чаще всего помогает взять чужой пример как ориентир и источник энергии.

Вопрос 8 из 12

Вы видите чужой успех или сильную позицию. Какая мысль появляется?

Важнее всего для меня — сразу видеть, чем я хуже, слабее или позже других. Моя привычная логика — взять чужой пример как ориентир и источник энергии. В первую очередь хочется успокоить себя тем, что у кого-то сейчас труднее. Я скорее стараюсь свериться с тем, каким я был раньше, а не с чужой витриной, даже если это требует паузы.

Вопрос 9 из 12

Вам предлагают новый путь, но гарантий нет. Что важнее?

Я настраиваюсь на то, чтобы успокоить себя тем, что у кого-то сейчас труднее. Я возвращаю себе устойчивость через попытку сразу видеть, чем я хуже, слабее или позже других. Я внутренне выбираю взять чужой пример как ориентир и источник энергии. Для меня естественно свериться с тем, каким я был раньше, а не с чужой витриной, а потом уже выбирать следующий шаг.

Вопрос 10 из 12

День получился тяжёлым. Как вы объясняете себе своё состояние?

В такой момент я пытаюсь свериться с тем, каким я был раньше, а не с чужой витриной. Если не остановиться, меня тянет сразу видеть, чем я хуже, слабее или позже других. Скорее всего, я буду взять чужой пример как ориентир и источник энергии. Сначала мне важно успокоить себя тем, что у кого-то сейчас труднее.

Вопрос 11 из 12

Нужно попросить о помощи или обозначить предел. Как это выглядит?

Я скорее стараюсь успокоить себя тем, что у кого-то сейчас труднее, даже если это требует паузы. В первую очередь хочется сразу видеть, чем я хуже, слабее или позже других. Мне спокойнее, когда удаётся свериться с тем, каким я был раньше, а не с чужой витриной. Важнее всего для меня — взять чужой пример как ориентир и источник энергии.

Вопрос 12 из 12

Вы подводите итоги месяца. Что больше всего влияет на вывод?

Я замечаю импульс свериться с тем, каким я был раньше, а не с чужой витриной. Для меня естественно успокоить себя тем, что у кого-то сейчас труднее, а потом уже выбирать следующий шаг. Я возвращаю себе устойчивость через попытку взять чужой пример как ориентир и источник энергии. Я настраиваюсь на то, чтобы сразу видеть, чем я хуже, слабее или позже других.

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу