💋 Сексуальность · 8 вопросов · ~6 мин · Средний ·

Близость пугает? Шкала страха интимности

Дескатнер и Телен (1991) создали шкалу страха интимности не для того, чтобы поставить диагноз, а чтобы разобраться: чего именно мы боимся, когда боимся быть близко. Это не про стиль привязанности — это про конкретные виды угрозы, которую несёт близость.

Отвечено: 0 из 8

💡 Инструкция: Речь об интимных отношениях в целом — романтических и сексуальных. Что происходит, когда кто-то начинает быть «слишком близко»?

Вопрос 1 из 8

Когда кто-то становится эмоционально очень близок, ваша первая реакция:

Тепло: мне нравится, когда кто-то рядом по-настоящему Осторожность: не привязаться бы слишком — это небезопасно Тревога: а вдруг он/она увидит то, что мне не хочется показывать Лёгкое беспокойство: слишком близко — нужно сохранить дистанцию

Вопрос 2 из 8

Ваш партнёр говорит что-то очень личное о себе. Вы думаете:

«Это сближает нас — и я не уверен(а), что хочу этой близости» «Это доверие — и мне приятно, что он/она делится» «Теперь мне тоже нужно что-то рассказать — и от этого неловко» «А вдруг он/она ждёт, что я тоже раскроюсь? Это страшно»

Вопрос 3 из 8

Оказавшись в объятиях партнёра надолго (не только во время секса), вы:

Расслабляетесь и остаётесь — это хорошо Чувствуете уязвимость — он/она слишком близко к «настоящему вам» Думаете: «только бы не привыкнуть — потом будет больнее» Начинаете думать о том, когда «это закончится» — слишком много

Вопрос 4 из 8

Партнёр видит вас плачущим(ей) или в момент настоящей слабости — вы:

Принимаете поддержку — иногда быть уязвимым можно Хотите прекратить контакт — «слишком близко к чему-то важному» Думаете: «теперь он/она имеет власть надо мной» Смущаетесь и хотите убежать — он/она видит вас «настоящим(ей)»

Вопрос 5 из 8

Когда отношения становятся серьёзными, ваш главный внутренний страх:

Что вы начнёте нуждаться в нём/ней и потеряете себя Что партнёр узнает то, что разрушит его/её образ вас Что «личного пространства» станет меньше — и не вернуть Что что-то не сложится — но это уже другой страх, не про близость

Вопрос 6 из 8

«Он/она знает меня по-настоящему» — для вас эта фраза звучит как:

Угроза: знает — значит, видит несовершенства Западня: теперь я завишу от того, что он/она думает Потеря дистанции — немного тревожно Ценность: быть узнанным(ой) — это редкость и подарок

Вопрос 7 из 8

После особенно близкого момента (телесного или эмоционального) вы:

Замечаете тревогу: «только бы не слишком привязаться» Чувствуете лёгкое желание «отдышаться» в одиночестве Думаете: «сколько лишнего я сказал(а)/показал(а)?» Чувствуете тепло — такие моменты нравятся вам

Вопрос 8 из 8

Идеальная дистанция в близких отношениях для вас:

Достаточно далеко, чтобы иметь «выход» в любой момент Близко — я не мыслю близость в терминах «безопасной дистанции» Такая, при которой я остаюсь самодостаточным(ой) Такая, при которой партнёр не видит самого уязвимого

Ответьте на все 8 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу