😰 Стресс  ·  8 вопросов  ·  ~5 мин  ·  Лёгкий  ·  👥 11 прошли

Тест на уровень стресса

Оцените свой текущий уровень стресса и узнайте, какие стратегии помогут вам справиться с напряжением

Отвечено: 0 из 8
0%
💡 Инструкция: Отвечайте честно, ориентируясь на своё самочувствие за последние 2 недели. Нет правильных или неправильных ответов.
Вопрос 1 из 8
Как часто за последние две недели вы чувствовали усталость без явной причины?
Вопрос 2 из 8
Насколько трудно вам расслабиться и отвлечься после работы или учёбы?
Вопрос 3 из 8
Как часто вы испытываете раздражение или агрессию по незначительным поводам?
Вопрос 4 из 8
Как вы оцените качество своего сна за последние две недели?
Вопрос 5 из 8
Замечаете ли вы у себя физические симптомы стресса (напряжение в мышцах, головные боли, проблемы с желудком)?
Вопрос 6 из 8
Насколько вы чувствуете контроль над своей жизнью и ситуацией в целом?
Вопрос 7 из 8
Как вы справляетесь с трудностями и проблемами?
Вопрос 8 из 8
Как часто вы думаете о рабочих или учебных задачах во время отдыха?

Ответьте на все 8 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу