🏅 Успех · 7 вопросов · ~9 мин · Средний ·

Что происходит с вами, когда долго не получается?

Селигман открыл выученную беспомощность, наблюдая за людьми, которые перестают пробовать — не потому что ленивы, а потому что прошлый опыт неудач «научил» их, что усилия не имеют значения. Позже он же описал противоположный полюс — приобретённый оптимизм: систему объяснений, которая сохраняет способность действовать после провала. Этот тест исследует, как именно ваша внутренняя интерпретация неудач формирует или разрушает ваш потенциал успеха.

Отвечено: 0 из 7

💡 Инструкция: Отвечайте о том, что реально происходит у вас внутри после провалов — а не о том, что правильно думать.

Вопрос 1 из 7

Ситуация

Вы провалили важный проект. Потратили много сил, но результат оказался ниже ожидаемого.

Какая мысль приходит первой?

«Снова. Ничего не меняется, сколько ни старайся» «Я плохо справляюсь с такими задачами — это давно понятно» «Обстоятельства не позволили — не всё зависело от меня» «Что-то пошло не так в этот раз — разберусь и следующий будет лучше»

Вопрос 2 из 7

Ситуация

Три попытки — и всё три не принесли результата. Вы пробовали по-разному, но ничего не сработало.

Что вы думаете о четвёртой попытке?

Думаю: может, это просто не моё Сомневаюсь, стоит ли продолжать — три провала это уже сигнал Продолжаю — три провала это просто статистика пути Думаю о том, что ещё не пробовал — может, есть что-то принципиально другое

Вопрос 3 из 7

Ситуация

У вас провальный день: ссора утром, ошибка на работе, плохой разговор вечером.

Как вы объясняете такой день себе?

Что-то явно не так со мной — раз всё разом идёт не так Три разных события в трёх разных контекстах — каждое со своей причиной Начинаю думать, что в жизни в целом что-то нужно менять Неудачный день — бывает. Завтра будет другим

Вопрос 4 из 7

Ситуация

Вы добились хорошего результата. Коллеги поздравляют, руководитель отмечает вашу работу.

Как вы объясняете себе этот успех?

Хорошо получилось — и условия совпали, и я постарался Думаю: хорошо вышло в этот раз, но следующий может быть хуже Я много работал над этим — результат закономерен Повезло с обстоятельствами и командой — мой вклад не такой уж большой

Вопрос 5 из 7

Ситуация

Вас отвергают или критикуют в важной для вас области — скажем, отклоняют заявку, не берут на позицию, дают плохой отзыв.

Что происходит с вашим желанием продолжать?

Неприятно, но это одна оценка одного человека — не истина в последней инстанции Желание продолжать падает — начинаю думать, стоит ли вообще это делать Думаю: значит, я действительно не дотягиваю до нужного уровня Хочется взять паузу, разобраться — и потом снова попробовать

Вопрос 6 из 7

Ситуация

Сложная задача не поддаётся. Вы уже час бьётесь и не продвинулись.

Что вы говорите себе?

«Это слишком для меня — не хватает компетенции» «Продолжаю — это просто сложно, не значит, что невозможно» «Почему у меня всегда так — сложное не идёт» «Мне нужен другой угол зрения — пойду отвлекусь или спрошу кого-то»

Вопрос 7 из 7

Ситуация

Человек, который начал примерно в то же время, что и вы, продвинулся значительно дальше.

Как вы себе это объясняете?

Значит, у меня нет того, что для этого нужно Немного задевает — думаю, надо было начинать иначе У него другие условия, навыки или просто повезло с моментом Он сделал что-то правильно, что я пока не делаю — хочу понять что

Ответьте на все 7 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу