🌀 Темперамент · 12 вопросов · ~8 мин · Средний · 👥 1 прошёл

Темперамент и устойчивость к нагрузке (Стреляу)

Тест на основе регулятивной теории темперамента Яна Стреляу. Измеряет энергетику, активность, реактивность и устойчивость нервной системы в условиях различной интенсивности стимуляции.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Выбирайте ответ, который лучше всего описывает ваше типичное поведение и ощущения.

Вопрос 1 из 12

При длительной монотонной работе вы...

Долго сохраняете работоспособность, не ощущая усталости Справляетесь, переключая внимание, и восстанавливаетесь быстро Ищете способ добавить динамику — скука невыносима Быстро устаёте и нуждаетесь в частых паузах

Вопрос 2 из 12

В ситуации сильного стресса вы...

Переходите в режим интенсивных действий — стресс вас мобилизует Справляетесь и после стресса быстро возвращаетесь к норме Продолжаете работать, черпая силы из внутреннего резерва Остро реагируете даже на небольшое давление

Вопрос 3 из 12

Когда вам предлагают скучный, но стабильный проект...

Ищете, как превратить его во что-то интересное Принимаете как есть и методично выполняете без лишних эмоций Чувствуете внутреннее сопротивление — низкая стимуляция давит Берётесь — вам хватит сил довести его до конца

Вопрос 4 из 12

После тяжёлого рабочего дня вы...

Хотите не отдыхать, а сменить вид активности на что-то бодрящее Полностью истощены и нуждаетесь в длительном восстановлении Чувствуете усталость, но ресурс ещё есть — можете продолжать Быстро восстанавливаетесь: достаточно немного отдохнуть

Вопрос 5 из 12

На вечеринке с громкой музыкой и толпой людей вы...

Получаете удовольствие — интенсивность вас заряжает Быстро перегружаетесь и хотите уйти в тишину Адаптируетесь и легко переключаетесь между людьми Без проблем проводите там весь вечер, не теряя тонуса

Вопрос 6 из 12

При выполнении сложной задачи с дедлайном вы...

Спокойно выдерживаете давление и работаете ритмично Работаете долго и сосредоточенно, не теряя эффективности Ощущаете нарастающее напряжение уже от самого факта дедлайна Включаетесь на полную мощь — ограничение времени вас бодрит

Вопрос 7 из 12

Когда вас прерывают во время важной работы...

Справляетесь — у вас есть запас концентрации Быстро отвечаете и так же быстро возвращаетесь к задаче Включаетесь в общение охотно: разнообразие стимулирует Сильно выбиваетесь из ритма и долго возвращаетесь в поток

Вопрос 8 из 12

В соревновательной ситуации вы...

Сохраняете хладнокровие и после стресса быстро приходите в себя Заряжаетесь от конкуренции и показываете лучшее Сильно волнуетесь, даже если хорошо подготовлены Выдерживаете напряжение на протяжении всего соревнования

Вопрос 9 из 12

Как вы относитесь к рутинной ежедневной работе?

Спокойно принимаете как часть жизни, без лишних эмоций Постоянно ищете в ней новые грани или добавляете новые задачи Устаёте от однообразия сильнее, чем от трудностей Нормально — хватает сил, чтобы выполнять её стабильно изо дня в день

Вопрос 10 из 12

После конфликта с кем-то важным для вас...

Долго переживаете и отойти удаётся с трудом Находите силы сразу же обсудить и разрешить ситуацию Активно ищете выход: переговоры, действия, объяснение Переживаете, но быстро успокаиваетесь и двигаетесь дальше

Вопрос 11 из 12

Ваш идеальный рабочий режим...

Разнообразная интенсивная работа с постоянной сменой задач Короткие интервалы с обязательным отдыхом между ними Длинные сессии с полной отдачей без частых перерывов Ровный ритм с разумными паузами — вы легко восстанавливаетесь

Вопрос 12 из 12

Когда вы не высыпаетесь несколько дней подряд...

Компенсируете движением, кофе, сменой деятельности Восстанавливаетесь быстро, как только появляется возможность поспать Резко теряете эффективность и остро реагируете на всё Продолжаете работать на удивительно высоком уровне

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу