Ваш сон: потеря времени или суперсила?

Одни считают сон «смертью на треть жизни» и спят по пять часов с гордостью. Другие берегут свои восемь часов как сокровище и знают, что выспавшийся мозг стоит двух невыспавшихся. Циркадная психология изучает не только когда вы спите — но и как вы к этому относитесь. Ваш паттерн отношений со сном многое говорит о том, как вы управляете ресурсами, воспринимаете себя и договариваетесь с собственным телом.