☣️ Токсичные отношения · 10 вопросов · ~11 мин · Сложный · 👥 1 прошёл

Зависимость от любви: когда отношения — это наркотик

Патрик Карнес описал любовную зависимость как реальный аддиктивный процесс: человек использует другого так же, как наркоман использует вещество — для регуляции своего эмоционального состояния. Острая влюблённость, страдание в разлуке, невозможность уйти даже из разрушительных отношений — всё это признаки зависимого паттерна. Тест исследует, насколько любовная зависимость управляет вашими отношениями.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Думайте о своих паттернах в романтических отношениях — особенно в тех, которые были трудными или разрушительными.

Вопрос 1 из 10

Ситуация

Вы только познакомились с кем-то привлекательным. Влюблённость накрывает — вы думаете о нём постоянно.

Как вы бы описали эту интенсивность?

Как наркотик — эта интенсивность единственное, что я ищу в отношениях Очень интенсивно — трудно думать о чём-то другом Захватывает — думаю часто, но это нормально Приятно и волнительно — но я продолжаю жить своей жизнью

Вопрос 2 из 10

Ситуация

Отношения заканчиваются — или партнёр становится недоступным. Вы один(одна).

Как вы переживаете это расставание?

Невыносимо — делаю что угодно, чтобы вернуть или найти замену немедленно Очень тяжело — похоже на «ломку»: тело и психика страдают физически Больно, но соразмерно — горюю и двигаюсь дальше Тяжело — занимает много времени и мыслей

Вопрос 3 из 10

Ситуация

Отношения стабилизировались — страсти меньше, всё спокойнее и предсказуемее.

Как вы к этому относитесь?

Хорошо — стабильность и безопасность важны для меня Немного скучновато — но ценю то, что есть Потеря интереса — стабильность убивает притяжение, начинаю искать интенсивности Тревога — без страсти кажется, что любовь угасает

Вопрос 4 из 10

Ситуация

Вы понимаете, что эти отношения разрушают вас — но уйти не можете.

Насколько это знакомо?

Нет — если понимаю, что разрушает, нахожу силы уйти Знакомо — оставался(ась) в отношениях, которые явно мне вредили Иногда задерживался(ась) дольше, чем нужно — но всё же уходил(а) Постоянно — понимаю, что разрушает, но ничего не могу с собой поделать

Вопрос 5 из 10

Ситуация

Партнёр недоступен — занят, не отвечает, далеко. Вы ждёте.

Что вы чувствуете в это время?

Нормально — у него есть жизнь, у меня есть жизнь Немного беспокоюсь — жду его ответа Острая тревога — его молчание невыносимо Паника — пишу снова и снова, не могу думать ни о чём другом

Вопрос 6 из 10

Ситуация

Ради отношений вы отказались от важного — друзей, работы, хобби, своих планов.

Как часто это происходило?

Регулярно — отношения становятся всем, остальное исчезает Иногда уделял(а) меньше внимания другим сферам — но не отказывался(ась) полностью Нет — я нахожу баланс между отношениями и своей жизнью Замечаю, что в серьёзных отношениях остальная жизнь сужается

Вопрос 7 из 10

Ситуация

Вы расстались — и почти сразу начали новые отношения. Или сразу начали искать.

Насколько это ваш паттерн?

Нет — мне важно время между отношениями для восстановления Иногда торопился(ась) — но не всегда Часто — одиночество переносится с большим трудом Всегда — невозможно быть одному(одной), нужно сразу найти кого-то

Вопрос 8 из 10

Ситуация

Партнёр делает что-то неприемлемое для вас — но после этого происходит воссоединение, страсть, примирение.

Что происходит с ощущением проблемы?

Не исчезает — мы говорим о ней и работаем с ней Воссоединение перекрывает всё — кажется, что всё хорошо Страсть после конфликта — самые интенсивные моменты. Проблема ждёт следующего цикла Отходит на второй план — но возвращается позже

Вопрос 9 из 10

Ситуация

Вы один(одна) — без романтических отношений. Просто вы и ваша жизнь.

Как вы себя чувствуете в этом состоянии?

Нормально — у меня есть своя жизнь, которая наполнена без партнёра Немного одиноко — но справляюсь Трудно — одиночество ощущается как дефицит, который нужно срочно заполнить Невыносимо — без отношений я не знаю, кто я и зачем

Вопрос 10 из 10

Ситуация

Вы думаете о своей истории в отношениях — паттернах, которые повторяются.

Есть ли что-то, что повторяется снова и снова?

Кое-что повторяется — но я это замечаю и работаю над этим Я учусь на опыте — паттерны меняются Да, одни и те же ситуации — с разными людьми, но похожей болью Снова и снова — я знаю, что происходит, но изменить не могу

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу