🩹 Травма  ·  10 вопросов  ·  ~9 мин  ·  Сложный  ·  👥 1 прошёл

Когда я потерял(а) себя: нарушение идентичности после травмы

Один из самых болезненных и малозаметных последствий травмы — это нарушение ощущения себя. До травмы было понятно, кто ты, что тебе важно, куда ты идёшь. После — словно эта нить оборвалась. Психологи описывают несколько измерений этого нарушения: утрата непрерывности (ощущение, что «я до» и «я после» — разные люди), фрагментация ценностей, потеря горизонта будущего и утрата ощущения подлинности — когда живёшь как будто понарошку. Тест исследует, в какой мере эти нарушения присутствуют в вашем опыте сегодня.

Отвечено: 0 из 10
0%
💡 Инструкция: Оцените каждую ситуацию применительно к своей жизни сейчас. Отвечайте опираясь на своё настоящее ощущение, а не на то, каким оно должно быть.
Вопрос 1 из 10
Ситуация
Вы смотрите на фотографии или вспоминаете себя до какого-то переломного события.
Что вы чувствуете к тому человеку?
Вопрос 2 из 10
Ситуация
Вас спрашивают, что для вас важно в жизни — ваши ценности, принципы.
Что происходит?
Вопрос 3 из 10
Ситуация
Вас просят рассказать о своих планах на следующий год.
Что происходит, когда вы пробуете представить будущее?
Вопрос 4 из 10
Ситуация
Вы делаете что-то важное — работаете, разговариваете с близкими, отдыхаете. Вдруг возникает ощущение, что «всё это ненастоящее» или «я здесь как будто понарошку».
Насколько это знакомо?
Вопрос 5 из 10
Ситуация
Вы думаете о своих убеждениях — о том, во что верили раньше: в людей, в справедливость, в смысл.
Что с ними стало?
Вопрос 6 из 10
Ситуация
Человек, знавший вас раньше, говорит: «Ты изменился(изменилась)».
Как вы к этому относитесь?
Вопрос 7 из 10
Ситуация
Вы занимаетесь чем-то, что раньше приносило удовольствие и было значимым.
Что вы чувствуете сейчас?
Вопрос 8 из 10
Ситуация
Вы представляете себя через 5-10 лет.
Что возникает?
Вопрос 9 из 10
Ситуация
Кто-то спрашивает вас: «Кто ты?» — не в смысле роли или профессии, а по существу.
Что происходит?
Вопрос 10 из 10
Ситуация
Вы думаете о том, во что верили и на что надеялись раньше — в справедливость мира, в людей, в своё будущее.
Что от этого осталось?

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe)

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу