🔐 Доверие · 10 вопросов · ~10 мин · Средний · 👥 6 прошли

Первое доверие: как ваше детство повлияло на то, кем вы стали

Эрик Эриксон считал, что первый год жизни определяет базовую установку человека: мир надёжен или нет. Если забота была стабильной — формируется базовое доверие. Если непредсказуемой или холодной — базовое недоверие. Но это не приговор: отношения с родителями можно переосмыслить в любом возрасте.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Вспомните своё детство и подростковый возраст. Отвечайте, как было — не как хотелось бы.

Вопрос 1 из 10

Когда вам было плохо в детстве — куда вы шли?

Никуда — справлялся сам или прятался К маме или папе — там было безопасно К кому-то одному из родителей — другой не очень помогал К другу, соседке, бабушке — не к родителям

Вопрос 2 из 10

Как родители реагировали на ваши ошибки в детстве?

Не замечали — я был предоставлен сам себе Помогали разобраться — не ругали, а объясняли По-разному — иногда поддерживали, иногда критиковали Ругали или наказывали — ошибка воспринималась как плохо

Вопрос 3 из 10

Могли ли вы в детстве сказать родителям что-то «неудобное» — что боитесь, что злитесь, что вам плохо?

Редко — чувства не особо обсуждались Да — в нашей семье было принято говорить о чувствах Нет — это было опасно или бесполезно С одним из родителей — с другим нет

Вопрос 4 из 10

Родители держали свои обещания?

Да, в основном — я мог на них рассчитывать Редко — обещания были скорее словами Нет — разочарование от несдержанных обещаний было частым Иногда — я научился не особо рассчитывать

Вопрос 5 из 10

Насколько вам позволяли принимать самостоятельные решения — выбирать занятия, одежду, друзей?

Решали за меня почти всё Давали выбор, но в рамках их границ Контролировали — моё мнение учитывалось мало Активно поощряли самостоятельность

Вопрос 6 из 10

Как вы сейчас относитесь к своим родителям — к тому, какими они были?

С обидой или злостью — ещё не переработал Смешанно — есть и благодарность, и обида С теплотой и принятием — понимаю их, включая ошибки Стараюсь не думать — слишком болезненно

Вопрос 7 из 10

Замечаете ли вы в себе паттерны поведения, похожие на родительские — те, которые вам не нравились?

Не замечаю или не думаю об этом Иногда замечаю — это меня беспокоит Да, замечаю — и работаю с этим осознанно Замечаю, но не знаю, как это изменить

Вопрос 8 из 10

Если бы вы могли поговорить с родителями о чём-то важном из детства — вы бы смогли?

Нет — это невозможно или бессмысленно Частично — некоторые темы закрыты Не хочу — прошлое лучше оставить в прошлом Да — у нас есть или был такой разговор

Вопрос 9 из 10

Когда сейчас что-то идёт не так — у вас есть ощущение, что справитесь?

Обычно да — хотя иногда сомнения берут верх Да — я верю в свою способность справляться Нет — ощущение беспомощности или тревоги частое Редко — я больше склонен к тревоге о будущем

Вопрос 10 из 10

Если у вас есть или будут дети — что вы больше всего хотите им передать?

Умение говорить о чувствах и просить о помощи То, чего мне самому не хватало — не повторить ошибок То, что мир в целом безопасен и люди могут быть добры Уверенность в себе и способность справляться

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу