🔐 Доверие · 10 вопросов · ~9 мин · Средний · 👥 1 прошёл

Можно ли снова поверить? Ваша модель восстановления доверия

Рой Левицки и Барбара Бункер исследовали, как доверие восстанавливается после разрыва. Они показали: процесс зависит не только от того, что сделал «нарушитель», но и от того, как «пострадавший» обрабатывает произошедшее. Этот тест исследует вашу личную стратегию восстановления доверия.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Вспомните ситуацию, когда кто-то важный нарушил ваше доверие. Отвечайте, исходя из своего реального опыта.

Вопрос 1 из 10

Человек, который вас подвёл, искренне извинился и объяснил, что произошло. Как это на вас влияет?

Слабо — мне нужно видеть действия, а не слова Немного — слова важны, но не достаточны Сильно — искреннее извинение меняет многое Почти никак — слова ничего не стоят после такого

Вопрос 2 из 10

Как долго после нарушения доверия вы обычно не можете «отпустить»?

Дни — если ситуация разрешена, я двигаюсь дальше Месяцы — этот процесс у меня небыстрый Недели — нужно время, но я постепенно отпускаю Могу помнить и через годы — некоторые вещи не забываются

Вопрос 3 из 10

Что для вас важнее при восстановлении доверия?

Конкретные изменения в поведении со временем Понимание причин — почему это произошло Честный разговор и признание вины Время — раны заживают сами

Вопрос 4 из 10

Человек, нарушивший ваше доверие, снова ведёт себя чуть подозрительно. Ваша реакция?

Замечаю, но жду ещё — может, я преувеличиваю Говорю напрямую — хочу разобраться Закрываюсь — похоже, история повторяется Внутренне готовлюсь к худшему — уже не удивлюсь

Вопрос 5 из 10

Доверие, однажды нарушенное, — может ли оно вернуться к прежнему уровню?

Да, я в это верю и у меня есть такой опыт Нет — после предательства доверие умирает Нет — можно простить, но полностью доверять снова не получится Частично — что-то возвращается, но отношения уже другие

Вопрос 6 из 10

Вам обещают: «Я изменился, такого больше не повторится». Как вы к этому относитесь?

Не верю — считаю, что паттерны поведения не меняются Сомневаюсь — слышу эти слова не впервые Верю — люди могут меняться Верю, но жду подтверждения поступками

Вопрос 7 из 10

После разрешения конфликта вы снова сближаетесь с человеком. Что происходит внутри?

Продолжаю настороженно — жду, чтобы убедиться Чувствую облегчение — рад, что отношения сохранились Рад, но держу дистанцию — не спешу открываться полностью Включаю внутреннюю защиту — даже если внешне всё нормально

Вопрос 8 из 10

Как вы узнаёте, что доверие восстановлено — по каким признакам?

Когда перестаю думать об инциденте и начинаю снова открываться Честно не знаю — у меня нет чёткого момента «всё, доверяю снова» Когда страх нового предательства уходит Когда вижу стабильное изменение поведения на протяжении времени

Вопрос 9 из 10

Если кто-то просит вас дать ему «второй шанс» — как вы к этому относитесь?

Готов дать — все делают ошибки Дам, если человек объяснил и взял ответственность Первый шанс последний — второго не даю Дам с условиями — хочу чётких договорённостей

Вопрос 10 из 10

Как вы относитесь к людям, которые «слишком легко» прощают и восстанавливают доверие?

Немного осуждаю — это наивно Это их выбор, но ими, скорее всего, воспользуются снова Это их право, я бы так не смог С уважением — это сила, а не слабость

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу