🔐 Доверие · 10 вопросов · ~10 мин · Средний · 👥 1 прошёл

Вы доверяете жизни? Тест на экзистенциальное доверие

Ирвин Ялом, Виктор Франкл и Мартин Бубер подходили к этому вопросу по-разному, но сходились в одном: за способностью жить не парализованным страхом стоит особый вид доверия — не к конкретным людям, а к жизни как таковой. Это доверие к смыслу, к неопределённости, к самому бытию. Этот тест исследует, насколько оно у вас есть.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Отвечайте честно — здесь нет правильных ответов. Экзистенциальное доверие не обязательно высокое у «хороших» людей.

Вопрос 1 из 10

Когда что-то идёт не так — ваша первая внутренняя реакция?

Тревога, но потом успокаиваюсь — знаю, что справлюсь «Что-то пошло не так — разберёмся» — воспринимаю как часть жизни «Почему опять?» — ощущение, что мне особенно не везёт Ощущение, что жизнь против меня — всё складывается не так

Вопрос 2 из 10

Когда вы думаете о своей смертности — что это вызывает?

Принятие — смерть часть жизни, и это нормально Желание жить полнее — мысль о конечности делает настоящее ценнее Ужас или оцепенение — стараюсь об этом не думать Тревогу, которую стараюсь не развивать

Вопрос 3 из 10

Вы переживаете трудный период. Есть ли у вас ощущение, что это имеет какой-то смысл?

Иногда — зависит от того, насколько тяжело Нет — смысл в страдании это способ себя обмануть Да — даже в тяжёлом я нахожу или создаю смысл Редко — страдание кажется мне бессмысленным

Вопрос 4 из 10

Насколько вас беспокоит неопределённость будущего?

Умеренно — стараюсь планировать, но не зацикливаюсь Немного — неопределённость часть жизни, я с ней живу Сильно — неизвестность меня тревожит и мешает расслабиться Очень сильно — я стараюсь максимально контролировать всё вокруг

Вопрос 5 из 10

Произошло что-то, что вы не можете изменить — потеря, болезнь, разрыв. Как вы справляетесь?

Застреваю — принятие невозможного для меня почти нереально Горюю и постепенно принимаю — это часть того, как устроена жизнь Долго не могу принять — борюсь с тем, что уже произошло Ищу, что могу сделать — хочу хоть какой-то контроль

Вопрос 6 из 10

Когда вы думаете о своей жизни — есть ли ощущение, что она «для чего-то»?

Да — у меня есть ощущение смысла или призвания Иногда — в хорошие периоды есть, в плохие — нет В целом да — хотя смысл меняется и иногда теряется Нет — жизнь кажется мне случайной и без смысла

Вопрос 7 из 10

Что вы думаете о случайных совпадениях и неожиданных поворотах в жизни?

Они часть жизни — иногда открывают то, что я сам не мог бы запланировать Бывают и хорошие, и плохие — жизнь разная Чаще выбивают из колеи — лучше бы без сюрпризов Жизнь непредсказуема и это пугает

Вопрос 8 из 10

Бубер писал об отношении Я — Ты, где встреча с другим человеком — это встреча с чем-то большим. Как вы относитесь к этой идее?

Понимаю её, хотя не всегда так переживаю Интересно, но кажется немного абстрактным Не близко — люди это просто люди, не что-то большее Узнаю её в своём опыте — настоящий контакт с человеком бывает особенным

Вопрос 9 из 10

Когда случается что-то хорошее — вы позволяете себе этому радоваться без тревоги «а вдруг всё кончится»?

Да — радуюсь полностью, без «но» В основном да — иногда мелькает мысль о непостоянстве, но не мешает С трудом — хорошее воспринимается как временное и тревожное Нет — хорошее всегда сопровождается ожиданием, что скоро станет плохо

Вопрос 10 из 10

Если бы вы могли одним словом описать жизнь — каким оно было бы?

Возможность / приключение / дар Хаос / случайность / тяжесть Путь / процесс / опыт Испытание / борьба / работа

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу