💎 Ценности · 10 вопросов · ~10 мин · Средний ·

Агент своей жизни или жертва обстоятельств?

Альберт Бандура создал теорию самоэффективности — веры в свою способность действовать и влиять на исход событий. Но за этим стоит нечто более глубокое: ценность агентности — убеждение, что твои действия имеют значение, что ты автор своей жизни, а не продукт обстоятельств. Люди с высокой агентностью не просто «могут» больше — они иначе видят себя в мире. Тест исследует, насколько агентность является вашей ценностью.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Выбирайте ответ, который наиболее честно описывает ваш реальный способ думать и действовать — не идеальный.

Вопрос 1 из 10

Ситуация

Вы потерпели неудачу в важном деле — проект провалился, цель не достигнута.

Чем вы объясняете это себе?

Мои действия — что-то сделал(а) не так, нужно исправить Конкретный разбор: что получилось, что нет, что сделаю иначе Обстоятельства — не повезло, не то время, не те условия Другие люди — кто-то подвёл или помешал

Вопрос 2 из 10

Ситуация

Перед вами сложная задача, в которой вы не уверены в своих силах.

Что происходит внутри?

Берусь с интересом — трудные задачи развивают Берусь, но с сильной тревогой — жду провала Отказываюсь — незачем рисковать провалом Берусь — думаю, что справлюсь, если постараюсь

Вопрос 3 из 10

Ситуация

Вы видите, как кто-то успешно справляется с тем, что вам кажется трудным.

Что вы думаете?

«Ему просто повезло» или «у него особые условия» «Он просто другой — у меня бы не получилось» «Если он смог — значит, это возможно. Я тоже могу попробовать» «Интересно, как он это делает — можно поучиться»

Вопрос 4 из 10

Ситуация

Ситуация в вашей жизни вас не устраивает — работа, отношения, бытовые условия.

Что вы делаете?

Жалуюсь — но не вижу, что конкретно могу сделать Терплю — это не изменить, такова жизнь Ищу, что я могу изменить — даже если не всё в моих руках Действую — изменяю то, что могу, принимаю то, что нет, различаю одно от другого

Вопрос 5 из 10

Ситуация

Вы допустили ошибку, которая навредила другим или вам самому.

Как вы с этим работаете?

Признаю и исправляю то, что можно исправить Виню себя и застреваю в этом — долго не могу отпустить Анализирую без самобичевания — что произошло и как действовать дальше Оправдываю — всё же обстоятельства сыграли роль

Вопрос 6 из 10

Ситуация

Вам говорят: «Это невозможно сделать» — речь о чём-то, что вы хотите.

Как вы реагируете?

Сомневаюсь, но не пытаюсь — на всякий случай Выясняю детали — возможно, «невозможно» не абсолютно Соглашаюсь — наверное, они правы Проверяю сам(а) — чужие ограничения не всегда мои

Вопрос 7 из 10

Ситуация

Вы думаете о своём будущем через пять лет.

Кто определяет, каким оно будет?

В основном мои решения и действия — я строю своё будущее В основном обстоятельства и удача — мы мало на что влияем Мои ценности и выборы — при том что я принимаю то, что не в моих руках Частично я, частично — то, что происходит вокруг

Вопрос 8 из 10

Ситуация

Вы столкнулись с несколькими неудачами подряд — всё идёт не так.

Что происходит с вашим желанием продолжать?

Пропадает — «видимо, это не для меня» Снижается — начинаю сомневаться в смысле попыток Остаётся — хотя становится труднее Меняет форму — ищу другой подход, не отказываюсь от цели

Вопрос 9 из 10

Ситуация

Вы хотите что-то изменить в себе — привычку, реакцию, способ действовать.

Насколько верите, что это возможно?

Уверен(а) — и уже менял(а) себя прежде, знаю как Верю — с усилием и временем люди меняются Мало — характер не меняется, я такой(ая) Отчасти — но это очень трудно и маловероятно

Вопрос 10 из 10

Ситуация

Оглядываясь на свою жизнь: как вы воспринимаете своё место в ней?

Какое описание точнее?

Я реагировал(а) на то, что происходило — и это привело меня сюда Я принимал(а) решения — и они сформировали мою жизнь Мне досталась такая жизнь — обстоятельства определили многое Я автор своей жизни — даже то, что «случилось», я выбирал(а) как воспринимать

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу