🌸 Женские тесты · 8 вопросов · ~9 мин · Средний · 👥 1 прошёл

Как вы любите? Ваш стиль привязанности в отношениях

Психологи Бартоломью и Хоровиц расширили теорию привязанности Боулби до четырёх взрослых стилей. Они зависят от двух убеждений: что вы думаете о себе («Я достойна любви?») и о других («Можно ли людям доверять?»). Ваш стиль — это не приговор, а карта: увидеть свои паттерны — уже половина изменения.

Отвечено: 0 из 8

💡 Инструкция: Думайте о романтических отношениях или о самом важном из них. Выбирайте ответ, который честно описывает вас — не каким вы хотите быть.

Вопрос 1 из 8

Партнёр задержался и не предупредил. Что происходит внутри?

Тревога нарастает: не случилось ли чего-то, не охладел ли? Занимаюсь своим делом. Он взрослый человек. Немного беспокоюсь, но не катастрофизирую — он объяснит. Тревожно, но скажу, что всё хорошо — не хочу выглядеть навязчивой.

Вопрос 2 из 8

Партнёр хочет провести выходные с друзьями без вас. Ваша реакция?

Скажу «хорошо», но внутри буду беспокоиться и злиться. Отлично. Я лучше провожу время в одиночестве или тоже займусь своим. Хорошо — мне тоже нужно время для себя. Встретимся потом. Соглашусь, но буду думать весь день: не теряет ли он интерес?

Вопрос 3 из 8

Что для вас самое трудное в близких отношениях?

Неопределённость — не знать точно, насколько я важна. Когда другой хочет больше близости, чем мне комфортно. Хочу близости и одновременно боюсь её. Это противоречие. Ничего особо трудного — бывают конфликты, но мы разбираемся.

Вопрос 4 из 8

Партнёр делает что-то, что вас задело. Как вы обычно поступаете?

Хочу сказать, но боюсь реакции. Замалчиваю, а потом взрываюсь. Говорю об этом — прямо и без драмы. Говорю, но потом всё равно думаю: правильно ли он это понял, не обидит ли это нас? Молчу. Обсуждать обиды кажется мне излишним.

Вопрос 5 из 8

Что вы думаете о себе в контексте любви и отношений?

Я достойна любви и умею её давать. Я не уверена, что достойна — и не уверена, что другие не обидят. Мне нужно стараться, чтобы меня любили — само не придёт. Я самодостаточна. Отношения — приятное дополнение, не необходимость.

Вопрос 6 из 8

Отношения закончились. Как вы переживаете?

Застываю. Одновременно хочу вернуть и убежать ещё дальше. Отвлекаюсь работой или новыми делами — не хочу долго застревать. Больно, скорблю — и потом восстанавливаюсь. Это часть жизни. Очень тяжело. Долго не могу перестать думать, что сделала не так.

Вопрос 7 из 8

Что вы думаете о людях в целом — им можно доверять?

Я предпочитаю полагаться на себя — надёжнее. Хочется доверять, но иногда люди уходят — трудно расслабиться. Хочу верить людям — и боюсь. Опыт говорит разное. В основном да — большинство людей хотят хорошего.

Вопрос 8 из 8

Когда партнёр выражает много любви и привязанности, как вы реагируете?

Принимаю с благодарностью и отвечаю тем же. Немного некомфортно — слишком много интенсивности. Одновременно приятно и тревожно — это много, не знаю, как отреагировать. Очень рада — и тревожусь: вдруг это ненадолго?

Ответьте на все 8 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу