💡 Инструкция: Оцените, насколько каждое утверждение описывает ваши типичные реакции в личных ситуациях.
Вопрос 1 из 16
Мне очень трудно сказать «нет», когда кто-то просит о помощи — даже если у меня нет ресурса.
Вопрос 2 из 16
Я часто делаю то, чего не хочу, чтобы не расстроить другого.
Вопрос 3 из 16
Другие люди легко убеждают меня изменить своё мнение, даже когда я была уверена в нём.
Вопрос 4 из 16
Я чувствую ответственность за чувства и настроение других людей рядом со мной.
Вопрос 5 из 16
Мне трудно позволить другим видеть мои слабости или трудности — я предпочитаю держаться отдельно.
Вопрос 6 из 16
Просить о помощи кажется мне слабостью — лучше справлюсь сама.
Вопрос 7 из 16
Близость пугает: когда кто-то подходит слишком близко, я внутренне отдаляюсь.
Вопрос 8 из 16
Люди говорят, что мне трудно открыться или что я «держу дистанцию».
Вопрос 9 из 16
Когда близкому человеку плохо, я начинаю чувствовать то же самое — даже если со мной всё в порядке.
Вопрос 10 из 16
Мне трудно понять, где заканчиваются чужие проблемы и начинаются мои.
Вопрос 11 из 16
Я принимаю критику очень лично — даже нейтральный комментарий задевает.
Вопрос 12 из 16
Я часто не знаю, чего хочу я, а чего хотят другие — это смешивается.
Вопрос 13 из 16
Я умею говорить «нет» спокойно, без долгих объяснений и не чувствуя себя виноватой.
Вопрос 14 из 16
Я могу быть открытой с теми, кому доверяю, и сдержанной с теми, кто ещё не заслужил этого.
Вопрос 15 из 16
Чужое плохое настроение редко «заражает» меня надолго — я умею оставаться в своём состоянии.
Вопрос 16 из 16
Я знаю разницу между «помочь, потому что хочу» и «помочь, потому что боюсь отказать».