⏳ Время

Кем вы были — и кем стали?

Психологи Уилсон и Росс открыли интересный феномен: мы не просто помним прошлое — мы его оцениваем.

⏱ 4 📝 8

Что вас стрессирует больше: жёсткий график или его отсутствие?

Одни люди приходят в ужас от пустого неструктурированного дня. Другие задыхаются в жёстком расписании. Ваш ответ на этот вопрос многое говорит о типе нервной системы и о том, как вам лучше работать и отдыхать

⏱ 4 📝 8

Насколько вы умеете быть в настоящем моменте?

Минdfullness — не про медитацию. Это про то, насколько вы живёте тем, что происходит прямо сейчас, а не в голове, где уже завтра или всё ещё вчера. Это измеримое психологическое качество

Думаете ли вы о том, что останется после вас?

Мышление наследием — зрелая форма ориентации во времени. Психолог Эрик Эриксон называл это «генеративностью»: желанием передать что-то следующим поколениям. Это влияет на смысл жизни, мотивацию и отношения

Насколько вы зависимы от срочности?

Некоторые люди могут работать только «под дедлайном». Других паника и срочность парализует. Третьи научились выбирать ритм сами. Кто вы?

Каков ваш горизонт планирования?

Настоящее, тактик, годовой или визионер — на какой временной горизонт вы смотрите, когда думаете о своей жизни?

Как именно вы откладываете? Найдите свой тип прокрастинации

Перфекционист, избегающий, фантазёр или перегруженный — за каждым откладыванием стоит своя логика. Они выглядят похоже снаружи, но требуют разных решений.

⏱ 6 📝 8