Ваши 90-минутные волны: работаете ли вы с ритмом тела или против него?
Каждые 90 минут ваш мозг нуждается в паузе — это открытие Лавие и Росси. Вы замечаете эти сигналы или работаете через них?
Ваши внутренние ритмы: ультрадианные циклы и «ворота сна»
Перец Лавье открыл, что мозг чередует «ворота сна» — короткие окна высокой сонливости — и «запретные зоны» бодрствования на протяжении всего дня.
Ваши границы в контакте с нарциссическим полем
Тест на основе теории нарциссических отношений Отто Кернберга (1975) и объектных отношений Нэнси Мак-Вильямс.
Ваши личные границы: размытые, жёсткие или здоровые?
Личные границы — это не стены и не их отсутствие. Это умение знать, что для вас приемлемо, и обозначать это. Клауд и Таунсенд показали: без здоровых границ невозможна ни настоящая близость, ни устойчивая самооценка.
Ваш иммунитет и психика: что говорит психонейроиммунология
Наука доказала: иммунитет реагирует на ваши мысли и стресс. Узнайте, как ваша психика влияет на защиту организма.
Вашингтон: прошлое города — сложный тест
30 вопросов о ранней истории города, власти, кризисах, экономике, культуре и сохранившемся наследии.
Ваши отношения с телом: соматическое воплощение
Психиатр Бессел ван дер Колк в книге «Тело помнит всё» описал, как тело хранит опыт — и как связь с телом определяет качество жизни.
Ваши способности — фиксированы или растут?
Дуэк открыла: установка на рост важнее таланта. Узнайте, где именно у вас работает эта установка — а где нет.
Ваши стратегии в конфликте близости
Симпсон и Роулз: в конфликтах с близкими мы действуем из своей модели привязанности. Узнайте, какая ваша стратегия — и что она говорит об отношениях.
Ваши цели делают вас счастливее — или наоборот?
Ваши цели вас заряжают или изматывают? Наука о целях и счастье.
Ваши цифровые границы
Тест основан на Теории цифровых границ Деркс и Бейтеля (Derks & Bakker, 2010) и модели технострессора Тарафдара (Tarafdar, 2007). Исследует, как вы управляете своим присутствием и доступностью в цифровом пространстве.
Ваш карьерный двигатель: уверенность, ожидания, цели или поддержка?
Тест по социально-когнитивной теории карьеры Lent, Brown и Hackett. Она объясняет, почему человек выбирает путь не только по интересам, а через веру в свои силы, ожидание результата, ясные цели и качество поддержки…