😟 Тревога
Тесты на тревогу помогают понять уровень беспокойства, телесное напряжение, навязчивые мысли, страх неопределённости и привычку ждать худшего.
Найдено: 30 тестов
😟 Тревога
30 тестовТревога в отношениях: как вы управляете близостью в стрессе
Тест по теории дифференциации Мюррея Боуэна. В стрессе люди по-разному управляют балансом между собой и другими.
Какой тип угрозы вас тревожит: его, статус, тело или смысл?
Тест по теории когнитивной оценки угрозы. Не все тревоги одинаковы — одних пугает физическая угроза, других — социальная (что подумают), третьих — угроза смыслу.
Тревога и привязанность: как ваш стиль близости влияет на стресс
Тест по теории привязанности Джона Боулби и Мэри Эйнсворт применительно к тревоге взрослых.
Принятие или борьба: как вы относитесь к своим тревожным мыслям?
Тест по теории психологической гибкости ACT (Acceptance and Commitment Therapy) Стивена Хейса.
Какие когнитивные искажения усиливают вашу тревогу?
Когнитивные искажения по модели Аарона Бека — автоматические паттерны мышления, которые искажают реальность и питают тревогу. Тест определяет ваш ведущий тип
Какая тревога стоит за вашей прокрастинацией?
Модель прокрастинации как регуляции эмоций Сируа и Пайчила: откладывание дел — это почти всегда попытка избежать неприятного чувства. Тест определяет, какой именно страх заставляет вас откладывать