Зависимость от одобрения: чужая оценка как наркотик
Марк Лири (1995) предложил теорию социометра: самооценка — это не просто мнение о себе, а биологический сенсор принятия группой.
Зависимость от острой боли: модель Никхолс и Снелл
Маргарет Никхолс и Уильям Снелл (1999) описали, как некоторые формы поведения — интенсивные физические ощущения, острая еда, татуировки и пирсинг, экстремальные ситуации — могут использоваться как способ «заземлиться»…
Зависимость от помощи другим: теория Карпмана
Стивен Карпман (1968) описал треугольник «Спасатель — Жертва — Преследователь» как динамику отношений, в которой роль Спасателя может стать зависимостью.
Зависимость от прошлого: ностальгический цикл Седикидеса
Константин Седикидес (2008) показал, что ностальгия — двойственный феномен: в умеренной дозе она укрепляет идентичность и связь с другими, но при компульсивном обращении к прошлому становится уходом от настоящего.
Зависимость от роли жертвы: теория выученной беспомощности Селигмана
Мартин Селигман (1975) описал выученную беспомощность — состояние, при котором человек, получив опыт неподконтрольных ситуаций, перестаёт предпринимать действия даже там, где контроль возможен.
Зависимость от хаоса: теория дисрегуляции Линехан
Марша Линехан (1993) описала эмоциональную дисрегуляцию как систематическое неумение переносить стабильность — когда спокойствие ощущается как тревожная пустота, а хаос — как «настоящая» жизнь.
Зависть и страх зависти: почему мы прячем успех и чужой, и свой
Вы радуетесь чужому успеху — или это всегда немного больно? Шёк объяснил почему.
Заголовочные файлы и компоновка
20 задач о прототипах, защите заголовков от повторного включения, `static` и `extern`, непрозрачных типах и ошибках компоновщика.
Загрузка классов и рефлексия
«Загрузка классов и рефлексия»: сложные фрагменты кода, диагностика, границы контрактов и выбор надёжного решения.
Задания и параллельность
Задания и параллельность: код, диагностика и инженерные решения без вопросов на механическое узнавание терминов.
Задачи и каналы
Задачи и каналы: 30 вопросов, 18 фрагментов кода и 6 тематических результата.
Задачи на движение, работу и смеси
Движение, производительность, совместная работа, смеси и концентрации — с выбором модели, проверкой единиц и многошаговыми расчётами.