Как вы воспринимаете стресс? Ваш стиль оценки угроз
Психолог Ричард Лазарус открыл, что стресс — это не событие, а то, как мы его оцениваем. Первая оценка: «Это угроза или вызов?» Вторая: «У меня есть ресурсы справиться?»
Как вы восстанавливаете внимание? Диагностика вашего ресурса
После напряжённого дня ваш мозг кончается. Что его восстанавливает — и делаете ли вы это правильно?
Как вы встречаете новое: ингибированность по Кагану
Тест на основе исследований Джерома Кагана о поведенческой ингибированности. Измеряет ваш врождённый порог реагирования на новизну: осторожность, торможение и адаптацию к незнакомому.
Как вы выжили: адаптации к травме по Ференци
Ференци первым написал о том, как дети адаптируются к невыносимому: берут вину на себя, взрослеют раньше времени, теряют тело. Какие адаптации к травме живут в вас?
Как вы говорите в конфликте: ненасильственное общение по Розенбергу
Ненасильственное общение Розенберга: узнайте, что в вашем способе говорить в конфликте соединяет людей, а что — разрушает.
Как вы говорите с детьми о деньгах?
Эдриан Фёрнем исследовал, как родители передают детям отношение к деньгам. Дети усваивают финансовые убеждения не через лекции, а через то, что они видят и слышат дома.
Как вы говорите с ребёнком о его(её) происхождении и идентичности?
Диана Хьюз и Стивен Квинтана изучали, как родители передают детям информацию о культурной и национальной идентичности. Это особенно важно для семей с разными культурными корнями, смешанных семей и семей меньшинств.
Как выгорание говорит вашим телом
Выгорание говорит телом прежде всего. Где ваш организм уже подаёт сигналы тревоги? Тест по модели Маслах и нейробиологии стресса.
Как вы делитесь знаниями в команде
Тест на основе модели SECI Нонаки и Такеучи и исследований организационного обучения. Показывает, как вы обращаетесь со знаниями: активно делитесь, накапливаете, помогаете другим учиться или держите экспертизу при себе.
Как вы держитесь под групповым давлением
Тест на основе исследований конформизма Аша и теории групповой динамики Курта Левина. Определяет ваш профиль поведения в группе: конформность, независимость, нормативное влияние и информационное влияние.
Как вы держите удар: стабильность, восстановление или поздняя расплата?
Тест по мотивам исследований устойчивости Джорджа Бонанно. Он показывает, как вы проходите стресс: ровно держитесь, восстанавливаетесь волнами, чувствуете последствия позже или превращаете трудность в рост.
Как вы доверяете в цифровой среде
Вы легко доверяете тому, что видите в интернете, или всегда проверяете? Тест о вашем цифровом доверии.