🔗 Зависимости

Зависимость от прошлого: ностальгический цикл Седикидеса

Константин Седикидес (2008) показал, что ностальгия — двойственный феномен: в умеренной дозе она укрепляет идентичность и связь с другими, но при компульсивном обращении к прошлому становится уходом от настоящего.

Думскроллинг: зачем вы следите за новостями?

Стивен Мартино и Николас Вилс (2022) описали думскроллинг — компульсивное потребление негативных новостей — как поведенческую зависимость с четырьмя функциями: тревожный контроль (иллюзия подготовленности)…

Зависимость от помощи другим: теория Карпмана

Стивен Карпман (1968) описал треугольник «Спасатель — Жертва — Преследователь» как динамику отношений, в которой роль Спасателя может стать зависимостью.

Компульсивный спорт: когда тренировка становится зависимостью

Хайди Бьюст и Теренс Уилсон (1994) описали компульсивный спорт как паттерн, при котором физические нагрузки перестают служить здоровью и начинают управлять жизнью.

Зависимость от конфликта: модель возбуждения Зильмана

Дольф Зильман (1988) описал, как состояние физиологического возбуждения, возникающее в конфликте, может стать самостоятельной потребностью.

Зависимость от хаоса: теория дисрегуляции Линехан

Марша Линехан (1993) описала эмоциональную дисрегуляцию как систематическое неумение переносить стабильность — когда спокойствие ощущается как тревожная пустота, а хаос — как «настоящая» жизнь.

Зависимость от гнева: модель катарсиса Бушмана

Брэд Бушман (2002) опроверг популярный миф о катарсисе: выражение гнева не снижает, а усиливает агрессию и делает её привычной.

Петля валидации: зависимость от чужого «ты прав(а)»

Нисбет и Уилсон (1977) показали, что люди плохо осознают собственные когнитивные процессы.

Тревожная привязанность: зависимость от близости и страх потери

Тест исследует паттерны тревожной привязанности — склонность к гиперконтролю в отношениях, постоянному поиску подтверждений любви и страху одиночества.

Инфозависимость: когда потребление информации выходит из-под контроля

Тест исследует паттерны компульсивного потребления информации через призму теории информационного поведения Уилсона и исследований цифровой тревоги Розена.

Облигатный атлетизм: когда спорт из удовольствия превращается в принуждение

Тест основан на модели облигатного атлетизма Хаусенбласа и Саймонса. Исследует, в какой мере тренировки стали обязательством, а не выбором: чувство вины при пропуске, наказание тела, вытеснение других сфер жизни.

Зависимость от конфликта: адреналин ссоры

Тест исследует паттерны поведения, при которых человек неосознанно провоцирует или затягивает конфликты ради напряжения, разрядки или ощущения «живости».

⏱ 9 📝 10