Транзакции и свойства ACID
20 задач на атомарность, согласованность, изоляцию, долговечность и границы транзакции.
Трансформатор и электроэнергетика
20 заданий о трансформаторах, генераторах, передаче электроэнергии, КПД и расходе в кВт·ч.
Требования или ресурсы: ваш профиль выгорания по модели JD-R
Теория «Требования работы — ресурсы» (Bakker & Demerouti, 2003) объясняет выгорание через дисбаланс: когда требований больше, чем ресурсов. Тест выявляет, какой именно дисбаланс работает у вас
Тревога на пике: как вы проходите эмоциональную волну
DBT учит видеть тревогу как волну эмоции: у неё есть уязвимости, импульсы, пик и навыки возвращения. Тест показывает, где именно вас чаще всего уносит. Основа — диалектико-поведенческая терапия Марши Линехан.
Третий лишний: треугольники тревоги в паре
Боуэн объяснил, зачем в отношениях всегда появляется «третий» — и почему это не спасает, а разрушает.
Треугольник Карпмана: какую роль вы играете в драме
Жертва, Преследователь или Спаситель — кем вы чаще всего оказываетесь в конфликтах?
Три измерения вашей усталости: метод Пайнс
Айяла Пайнс выделила три независимых измерения выгорания: физическое, эмоциональное и умственное. Тест показывает, какое из них истощено у вас сильнее всего
Три круга лидерства: модель Эдейра
Джон Эдейр создал модель Action Centered Leadership (ACL), которую сегодня используют в военных академиях, крупных компаниях и университетах по всему миру.
Три опоры жизни: что именно держит вас на плаву — или тянет вниз
Деси и Райан доказали: депрессия часто начинается с потери трёх базовых ощущений — свободы выбора, компетентности и связи с людьми. Проверьте, что именно ослабло у вас.
Три пути к смыслу: как именно вы проживаете жизнь
Виктор Франкл прошёл через ад и понял: смысл можно найти даже там, где всё отнято. Тест показывает, каким путём вы к нему идёте.
Труд людей в школе и дома
12 вопросов о труде людей, инструментах, результате и уважении к работе.
Трудоголизм: вы любите работу или не можете без неё?
Скотт, Мур и Микели (1997) выделили три типа трудоголизма: компульсивный (не могу не работать), энтузиаст (работаю много и с удовольствием) и компульсивный-энтузиаст (и то, и другое).