😊 Счастье

Ваш путь к себе: насколько вы живёте свою собственную жизнь?

Юнг говорил: «Счастье — это не то, что вы нашли, а то, кем вы стали». Насколько вы уже — это вы?

⏱ 9 📝 12 👥 1

Между любовью и ненавистью: как вы справляетесь с противоречиями внутри себя?

Кляйн обнаружила: способность к счастью — это умение удерживать противоречие. Любить и злиться на одного человека. Видеть в себе и хорошее, и плохое.

⏱ 8 📝 12 👥 1

Архитектура вашего счастья: откуда оно берётся?

Откуда берётся ваше счастье — из генов, судьбы или ваших собственных рук?

Как вы относитесь к хорошему в своей жизни: тест на благодарность

Десять недель записывать пять хорошего вещей — и люди стали счастливее. Почему у некоторых это не работает? Ответ внутри.

⏱ 7 📝 10

Зачем вам радость: как позитивные эмоции строят вашу жизнь

Фредриксон доказала: радость физически строит мозг. Не украшает жизнь — строит её. Узнайте, как вы с ней обращаетесь.

⏱ 7 📝 10

Три потребности, без которых счастье невозможно: ваш профиль по теории самодетерминации

Деси и Райан доказали: три базовые потребности важнее денег и статуса. Проверьте, какая из них сейчас голодает.

Вы добры к себе — или вы свой главный критик?

Как вы относитесь к себе, когда больно или когда вы ошиблись? Тест по Кристин Нефф.

⏱ 9 📝 10

Умеете ли вы переживать благоговение — и почему это важно для счастья?

Когда вы в последний раз чувствовали «вау» от жизни? Тест на благоговение и счастье.

⏱ 9 📝 10

Умеете ли вы тратить деньги на счастье? Неочевидная наука о деньгах и радости

Умеете ли вы тратить деньги так, чтобы они приносили счастье? Наука говорит интересное.

Ваши цели делают вас счастливее — или наоборот?

Ваши цели вас заряжают или изматывают? Наука о целях и счастье.

⏱ 9 📝 10

Вы сравниваете себя с другими — и это крадёт ваше счастье?

Вы смотрите на других — и что при этом чувствуете? Тест на социальное сравнение.

Ваше тело как источник счастья: движение, сон и всё остальное

Тело — это тоже источник счастья. Как у вас с движением, сном и телесной радостью?