Как вы считаете «счёт» в дружбе?
Джон Тибо и Гарольд Келли разработали теорию социального обмена: люди неосознанно оценивают отношения через призму «затрат» и «выгод». Но в дружбе это сложнее, чем кажется.
Как вы управляете вниманием на работе
Тест на основе теории управления вниманием Нилли Лавье и модели контроля исполнительных функций Баддели.
Как вы управляете рабочей энергией
Тест на основе модели управления энергией Джима Лоэра и Тони Шварца («Жизнь на полной мощности»). Определяет, как вы обращаетесь с четырьмя видами энергии — физической, эмоциональной, ментальной и смысловой.
Как вы управляете своей приватностью?
Тест на основе Теории регуляции приватности Альтмана (Altman, 1975) и Теории управления коммуникационной приватностью Петрониo (Petronio, 2002).
Как вы управляете своими эмоциями: профиль по Гроссу
Джеймс Гросс создал наиболее полную научную модель регуляции эмоций. Люди по-разному справляются с чувствами — каждый стиль имеет свои плюсы и минусы. Узнайте свой профиль.
Как вы управляете своим настроением: стратегии регуляции Куле
Куле нашёл 4 способа управлять настроением. Тест покажет, каким вы пользуетесь, а какой вам почти недоступен.
Как вы управляете эмоциями: подавляете или переосмысляете?
Гросс сделал открытие: «держаться» и «думать иначе» — не одно и то же. Первое разрушает, второе освобождает. Что делаете вы?
Как вы управляете эмоциями в конфликте: модель Гросса
Модель эмоциональной регуляции Гросса: узнайте, как именно вы управляете злостью, обидой и тревогой в конфликте — и что из этого работает.
Как вы успокаиваетесь: сам или с кем-то
Шор показал: способность справляться с эмоциями формируется в первых отношениях привязанности. Как вы успокаиваетесь — сам или в контакте с близким?
Как вы учитесь новому на работе
Тест на основе модели опытного обучения Дэвида Колба. Определяет ваш ведущий стиль обучения в профессиональном контексте: через опыт, наблюдение, концептуализацию или эксперимент.
Как вы хвалите и признаёте других
Тест на основе теории позитивного подкрепления Скиннера и исследований признания в организациях. Определяет ваш стиль в отношении похвалы и признания коллег: активный, избирательный, формальный или сдержанный.
Как вы хвалите ребёнка: что вы на самом деле говорите?
Кэрол Дуэк и Хендерлонг с Леппером показали, что разные виды похвалы дают противоположные результаты. Похвала «ты такой умный» — снижает мотивацию при трудностях. Похвала «ты так старался» — строит устойчивость.